Żejt tal-Camelina - kompożizzjoni, kontenut ta 'kaloriji, benefiċċji u ħsara

Iż-żejt tal-Camelina huwa prodott tal-pjanti naturali li huwa magħmul miż-żrieragħ ta 'wiċċ żejtni, pjanta erbaċej mill-ġeneru tal-kaboċċa - camelina, minn hawn l-isem. Dan iż-żejt huwa ta 'benefiċċju għall-ġisem minħabba l-kompożizzjoni rikka tiegħu ta' minerali, vitamini u aċidi grassi essenzjali bħall-omega-3.

Iż-żejt tal-Camelina jintuża ħafna mhux biss fit-tisjir, iżda wkoll fit-trattament folkloristiku u l-kożmetoloġija. Bl-għajnuna tagħha, tista 'ttejjeb il-ġilda tal-wiċċ, l-istruttura tax-xagħar, twitti t-tikmix superfiċjali u teħles miċ-ċellulite. Il-prodott jippromwovi t-telf tal-piż u jagħti enerġija lill-ġisem, li huwa apprezzat b’mod speċjali mill-atleti.

Kompożizzjoni kimika u kontenut ta 'kaloriji

Il-kompożizzjoni kimika taż-żejt tal-camelina hija diversa ħafna, u l-kontenut ta 'kaloriji huwa 883.6 kcal kull 100 g. Iż-żejt huwa kważi 100% xaħam, li fi kwantitajiet bilanċjati huwa sempliċement meħtieġ biex il-ġisem jiffunzjona sewwa.

Valur nutrizzjonali ta 'żejt tal-camelina mhux raffinat għal kull 100 g:

• proteini - 0.12 g;
• xaħmijiet - 99.8 g;
• karboidrati - 0 g;
• fibra tad-dieta - 0 g;
• ilma - 0.11 g.

Il-proporzjon tal-BJU huwa 1/100/0, rispettivament. Madankollu, il-lista ta 'elementi utli tirkeb fuq il-livelli għoljin ta' kaloriji u xaħam.

Il-kompożizzjoni kimika taż-żejt tal-camelina għal kull 100 g hija ppreżentata fil-forma ta 'tabella:

Barra minn hekk, il-prodott fih karotenojdi u fosfolipidi. Madankollu, l-iktar indikatur prezzjuż huwa l-preżenza ta 'aċidi grassi essenzjali - linoleniċi u linoleiċi. Dawn l-aċidi jissejħu insostitwibbli minħabba li mhumiex sintetizzati fil-ġisem tal-bniedem waħedhom.

Il-benefiċċji taż-żejt tal-camelina għall-ġisem

Il-benefiċċji taż-żejt tal-camelina għall-ġisem tal-bniedem huma imprezzabbli. Dan il-prodott għandu l-proprjetajiet li ġejjin:

1. Aċċelerazzjoni tal-proċessi ta 'riġenerazzjoni fil-ġisem.
2. Eliminazzjoni ta 'edema u effett anti-infjammatorju.
3. Iż-żejt tal-Camelina jgħin fil-ġlieda kontra l-kanċer.
4. L-użu regolari tal-prodott isaħħaħ is-sistema immuni, jinnormalizza l-ormoni f'adult.
5. Minħabba l-aċidi grassi inklużi fil-prodott, il-kanali tad-demm jissaħħu u l-kolesterol ta 'ħsara jitneħħa mid-demm. Barra minn hekk, iż-żejt tal-camelina jintuża bħala aġent profilattiku kontra l-aterosklerożi.
6. Peress li ż-żejt ma jgħaddix minn ossidazzjoni waqt il-produzzjoni, jista 'jinħażen għal ħafna snin u jista' jiġi kkunsmat. Matul dan iż-żmien, ir-retinol jakkumula fil-prodott, li jħaffef il-metaboliżmu, li huwa speċjalment importanti għal nies li jixtiequ jitilfu l-piż.
7. Minħabba l-fatt li l-użu regolari taż-żejt tal-camelina jtejjeb il-kundizzjoni tal-membrana mukuża, ulċeri żgħar huma mfejqa, riħa ħażina mill-kavità orali u l-ħmura tad-demm huma eliminati.
8. Ix-xogħol tal-qalb huwa mtejjeb minħabba l-potassju u l-manjesju inklużi fil-prodott. Huwa għal din ir-raġuni li ż-żejt tal-camelina huwa spiss inkluż fid-dieta tal-atleti. Barra minn hekk, l-użu regolari tal-prodott itejjeb l-istat tas-sistema nervuża u jġib il-pressjoni.
9. Ir-riskju ta 'vini varikużi u trombożi jitnaqqas.

Barra minn hekk, iż-żejt tal-camelina jirkupra s-saħħa wara marda twila jew operazzjoni.

Propjetajiet ta 'fejqan

Il-proprjetajiet ta 'fejqan taż-żejt huma kif ġej:

1. Il-prodott huwa aġent profilattiku effettiv kontra reazzjonijiet allerġiċi kemm fit-tfal kif ukoll fl-adulti.
2. Iż-żejt huwa adattat għal nies li jbatu mid-dijabete mellitus, għax jgħin biex ibaxxi l-livelli tal-glukożju.
3. Minħabba l-preżenza ta 'fosfolipidi fil-prodott, il-funzjoni tal-fwied titjieb u r-riskju ta' ċirrożi huwa evitat.
4. Iż-żejt għandu propjetà li tgeżwer li tinfirex fuq il-membrani mukużi ta 'l-organi interni, li minħabba fiha l-istitikezza tiġi eliminata, l-ikel jiġi assorbit aktar malajr, l-imsaren jitnaddfu u l-fermentazzjoni fl-esofagu tiġi evitata.
5. L-użu regolari tal-prodott ineħħi l-mukus mill-pulmuni u jnaqqas l-effetti ta ’ħsara tan-nikotina fuq l-organi respiratorji, u mhux biss persuna li tpejjep attiva, iżda wkoll passiva.
6. Il-minerali fil-prodott itejbu l-kompożizzjoni tad-demm u jżidu l-livelli tal-emoglobina.
7. Il-prodott veġetali jipprevjeni l-iżvilupp ta 'mard bħall-anemija.
8. Il-fitosteroli, li huma parti miż-żejt, għandhom effett pożittiv fuq il-funzjoni riproduttiva maskili, u jgħinu biex jirrestawraw il-qawwa.

Barra minn hekk, għal skopijiet mediċinali, anzjani huma rrakkomandati li jillubrikaw ġogi fil-griżmejn biż-żejt.

Żejt tal-Camelina għall-bniet

Iż-żejt tal-Camelina għandu effett ta 'benefiċċju multidimensjonali fuq il-bniet u n-nisa, jiġifieri:

1. Minħabba l-abbiltà tal-prodott li jżid il-livell ta 'emoglobina fid-demm, iż-żejt għandu effett pożittiv fuq il-benesseri waqt il-mestrwazzjoni, itaffi l-isturdament u jnaqqas l-uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar u fin-naħa t'isfel ta' l-addome. Għal bniet li jilagħbu l-isports u ma jieħdu l-ebda waqfa waqt il-mestrwazzjoni, iż-żejt jgħin biex itejjeb il-produttività tal-workout u jagħmilha aktar faċli li tħossha wara.
2. Iż-żejt tal-Camelina huwa utli għan-nisa waqt it-tqala, kif ukoll waqt it-treddigħ, għax jgħin biex jissatura l-ħalib tas-sider bil-komponenti ta 'benefiċċju meħtieġa.
3. Minħabba l-kontenut rikk ta 'vitamina E fil-kompożizzjoni tal-prodott, huwa possibbli li titjieb il-kundizzjoni tal-ġilda fuq l-idejn u l-wiċċ, kif ukoll tirrestawra s-saħħa tax-xagħar u tad-dwiefer.
4. Iż-żejt jintuża biex jitilfu l-piż u jeħles miċ-ċellulite.

Barra minn hekk, antiossidanti jneħħu metalli tqal u tossini mill-ġisem, li jipprevjeni ħafna mard.

© id-art - stock.adobe.com

Żejt Camelina fil-kosmetoloġija u għal telf ta 'piż

Iż-żejt tal-Camelina jintuża ħafna fil-kożmetoloġija, iżda l-prodott huwa effettiv b'mod speċjali f'telf ta 'piż sigur. Madankollu, ta 'min jirrifjuta immedjatament il-possibbiltajiet mirakolużi għat-tqassim tax-xaħmijiet.

Iż-żejt tal-Camelina jista 'jinxtorob filgħodu fuq stonku vojt (kuċċarina 1), li jservi bħala lassattiv naturali u jgħin fit-tindif tal-imsaren. Iżda dan il-metodu biex jitilfu l-piż, minkejja l-effettività tiegħu, ma jistax jissejjaħ partikolarment effettiv u mhux irrakkomandat li jkun ipprattikat għal żmien twil. Persuna li tintilef malajr bl-istess rata terġa 'lura b'nutrizzjoni ħażina, u tentattivi biex tiżdied id-doża ta' kuljum ta 'żejt jistgħu jwasslu għal effett sekondarju, jiġifieri, l-akkwist ta' ċentimetri żejda fil-qadd u l-ġenbejn.

Biex tikseb effett ta 'ħxuna reali b'dan il-prodott, użah minflok żejt tal-ġirasol. Fiż-żejt tal-camelina, tista 'taqli ikel, insalati ta' l-istaġun u aħmi l-pasti. Iżda għandu jintuża fi kwantitajiet minimi, mingħajr fanatiżmu, billi l-kontenut ta 'kaloriji tal-prodott mhuwiex l-inqas.

Importanti! Huwa rrakkomandat li tikkonsma żejt tal-camelina f'volum ta 'mhux aktar minn 30 g kuljum. Għal skopijiet mediċinali, id-doża ta 'kuljum hija ta' 1 jew 2 imgħaref.

Benefiċċji għall-wiċċ u l-idejn

Il-benefiċċji għall-wiċċ u l-idejn taż-żejt miż-żrieragħ tal-camelina miżrugħa primarjament jinsabu fir-ritorn tal-elastiċità u l-fermezza għall-ġilda. U wkoll fl-effett ta ’fejqan ġenerali fuq il-ġilda minħabba l-arrikkiment taċ-ċelloli b’vitamini u minerali.

1. Iż-żejt tal-Camelina jista 'jiżdied b'mod sikur ma' diversi moisturizers u scrubs, jipproteġi l-ġilda milli tinxef fl-istaġun tal-friża, jipproteġi l-effetti ta 'fatturi ambjentali negattivi jew prodotti kimiċi (preparazzjonijiet għall-ħasil tal-istufi, banju, eċċ.).
2. Bl-għajnuna ta 'prodott tal-pjanti, tista' tiġġedded il-ġilda u tikmix bla xkiel, kif ukoll tipproteġi s-saff ta 'fuq tal-epidermide mir-radjazzjoni ultravjola.
3. Iż-żejt itaffi l-akne u l-ħmura fuq il-ġilda.

Nota: Għal skopijiet kożmetiċi, l-aħjar huwa li tieħu żejt tal-camelina raffinat, mingħajr riħa. Huwa assorbit aħjar u għandu effett aktar mgħaġġel fuq il-ġilda milli mhux raffinat.

Għax-xagħar

Għax-xagħar, iż-żejt tal-camelina jintuża sabiex tissaħħaħ, tnaqqas is-sezzjoni tat-truf u tagħmel ix-xagħar eħxen. Biex jinkisbu l-għanijiet maħsuba, huwa rrakkomandat li r-ras tiġi ttrattata sistematikament b'estratt miż-żrieragħ tal-camelina. Jiġifieri:

1. Żejt xagħrek darbtejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa bil-lejl, għalaq rasek bix-xugaman, u filgħodu aħselha.
2. Waqt li taħsel xagħrek, żid tablespoon ta 'żejt taż-żerriegħa max-shampoo.
3. Darba kull ftit ġimgħat, għamel maskra tax-xagħar minn isfar wieħed u ħames imgħaref ta 'prodott tal-camelina.

L-ewwel, ipprova uża ż-żejt bħala suppliment għax-xampù tiegħek biex tivvaluta kemm se jkun diffiċli li taħsel xagħrek u jekk ikollokx reazzjoni allerġika.

Żejt tal-Camelina għaċ-ċellulite

Iż-żejt tal-Camelina huwa effettiv kontra ċ-ċellulite. L-applikazzjoni tal-prodott hija waħda mill-eħfef modi biex teħles minn żoni bumpy fuq il-ġisem ta 'mara. Biex jinkiseb ir-riżultat mixtieq, titħejja taħlita, li tinkludi:

• 2 partijiet ta 'camelina u żrieragħ tal-qamħ fi proporzjonijiet ugwali;
• ftit qtar ta 'żejt essenzjali, preferibbilment taċ-ċitru.

It-taħlita tingħorok bir-reqqa fl-oqsma problematiċi b'movimenti tal-massaġġi sakemm il-ġilda ssir kemmxejn ħamra, u mbagħad tinħasel b'ilma sħun. Il-proċedura hija biżżejjed biex tagħmel darba fil-ġimgħa, 10 repetizzjonijiet biss. Madankollu, għandek bżonn tiekol sew, teżerċita, jew tieħu mixjiet twal.

© tycoon101 - stock.adobe.com

Ħsara u kontra-indikazzjonijiet

Il-ħsara u l-kontra-indikazzjonijiet għall-użu taż-żejt tal-camelina huma minimi, peress li l-prodott huwa 100% naturali.

Reazzjonijiet allerġiċi u intolleranza individwali huma possibbli. Barra minn hekk, iż-żejt tal-camelina jista 'jkun kontra-indikat:

1. Nisa tqal għandhom jikkonsultaw tabib qabel ma jikkunsmaw il-prodott.
2. Bl-obeżità, mhux mixtieq li jiġi abbużat il-prodott minħabba l-kontenut għoli ta 'kaloriji u l-kontenut ta' xaħam fiż-żejt. Ikkonsma biss bil-permess ta 'tabib.
3. Bil-pankreatite, speċjalment waqt aggravar tal-marda.

Fi kwalunkwe każ, il-ħaġa ewlenija mhix li tuża l-prodotti żżejjed. Ipprova l-ammont minimu l-ewwel darba biex tkun żgur li m'għandekx intolleranza għaż-żejt ta 'togħma speċifika.

© PHILETDOM - stock.adobe.com

Eżitu

Iż-żejt tal-Camelina huwa definittivament prodott ta 'ikel tajjeb għas-saħħa bi kważi l-ebda kontra-indikazzjonijiet, iżda fl-istess ħin b'kompożizzjoni oerhört rikka ta' aċidi grassi essenzjali u minerali. Iż-żejt jaġixxi bħala aġent kożmetiku u terapewtiku effettiv. Jgħin biex jitilfu l-piż u jirrestawraw l-immunità. L-atleti japprezzaw iż-żejt tal-camelina biex jgħinu fit-tisħiħ tas-sistema kardjovaskulari, li hija speċjalment importanti waqt workouts attivi fil-gym. Barra minn hekk, iż-żejt tal-camelina għandu togħma mhux tas-soltu u memorabbli li tiddiversifika d-dieta tiegħek.

Ara l-filmat: Camelina Oil is a New Emerging Oil That Taste Great on Many Dishes! Oliméga Camelina Oil (Mejju 2025).