Ħafna sustanzi utli huma sintetizzati kontinwament f'ġisimna, waħda minnhom hija l-burner tax-xaħam naturali levocarnitine. Fuq il-bażi tagħha, inħolqot nutrizzjoni sportiva, li hija fid-domanda fost atleti professjonali. Il-klassifikazzjoni tagħna tgħinek tagħżel l-aħjar L-carnitine fost numru kbir ta 'prodotti li jixbhu l-vitamini.
Deskrizzjoni
L-carnitine huwa qarib dirett tal-vitamina B. Jinstab fil-muskoli u fiċ-ċelloli tal-fwied. Il-funzjoni tas-sustanza hija sempliċi - tistimula l-metaboliżmu. Il-mekkaniżmu ta 'azzjoni jitnaqqas għall-attivazzjoni tal-koenzima A, li jossida l-aċidi grassi. Levocarnitine huwa essenzjali għall-metaboliżmu tal-kliewi, tal-qalb u tal-lipidi. Id-defiċjenza tiegħu tikkawża l-obeżità u proċessi patoloġiċi oħra min-naħa ta 'dawn l-organi.
L-carnitine ġej mill-ikel u huwa prodott fi kwantitajiet żgħar mill-ġisem innifsu. Għalhekk, attivitajiet sportivi, fiżiċi miżjuda, tagħbijiet ta 'enerġija jeħtieġu sors addizzjonali tagħha. Levocarnitine ma jistax jissejjaħ burner tax-xaħam fis-sens litterali tal-kelma. Huwa jsaħħaħ il-metaboliżmu, iżid ir-reżistenza tal-atleta u jżid l-intensità tat-taħriġ, billi jipprovdi enerġija għax-xaħam maħżun. Bħala riżultat ta 'proċessi bħal dawn, l-atleta jitlef il-piż mingħajr ma jitlef il-massa tal-muskoli.
Fi kliem ieħor, il-karnitina hija inutli bħala burner tax-xaħam mingħajr taħriġ u sforz fiżiku. Madankollu, telf ta 'piż xieraq mal-prodott għandu biss effetti pożittivi.
Levocarnitine:
- jattiva l-metaboliżmu tal-lipidi;
- jinteraġixxi ma 'supplimenti tad-dieta oħra;
- tneħħi r-radikali ħielsa, li tnaqqas il-veloċità tat-tixjiħ taċ-ċelloli;
- jipproteġi l-vini u l-mijokardju mill-plakki tal-kolesterol;
- tiffaċilita t-tagħbija kardjo;
- isaħħaħ is-sistema immuni;
- ittaffi l-uġigħ fil-muskoli wara l-eżerċizzju;
- jgħin biex jibni l-muskolu f'forma xotta, mingħajr xaħam;
- tnaqqas b'mod sinifikanti s-sensazzjoni ta 'għeja, kemm fiżika kif ukoll mentali.
Fil-letteratura speċjalizzata, jinstabu l-ismijiet L-carnitine, Levocarnitine, u Levocarnitinum. Dawn huma ismijiet differenti għall-istess kompost. Żbaljatament tissejjaħ ukoll vitamina Bt u vitamina B11.
Għaliex iseħħ telf ta 'piż
L-użu ta 'L-carnitine jipprovdi firxa sħiħa ta' effetti:
- protezzjoni tat-tessut tal-muskolu mit-tħassir;
- serħan mill-irritabilità;
- trasformazzjoni ta 'xaħam f'enerġija mingħajr ma jinħolqu ħażniet ta' xaħam;
- jimblokka l-akkumulazzjoni ta 'aċidu lattiku fil-muskoli;
- prevenzjoni ta 'taħriġ żejjed;
- tnaqqis tal-livelli tal-kolesterol fid-demm;
- tnaqqis tal-perjodu ta 'rijabilitazzjoni wara t-taħriġ;
- ottimizzazzjoni tal-metaboliżmu tal-enerġija minħabba l-istabbiltà tal-koenzima A;
- ditossifikazzjoni ta 'ksenobijotiċi u ċitotossini;
- reżistenza miżjuda;
- stimulazzjoni tal-metaboliżmu tal-proteina;
- dimostrazzjoni ta 'proprjetajiet anaboliċi.
Il-mediċina għandha żewġ vetturi ta 'azzjoni meta tilgħab l-isports: iżżid l-effett tal-forza u fl-istess ħin tnaqqas il-piż tal-ġisem. Iżda juri dawn il-proprjetajiet esklussivament flimkien: attività fiżika u, indirettament, it-telf ta 'liri żejda.
Formoli tar-Rilaxx
Levocarnitine jiġi fis-suq f'diversi verżjonijiet: soluzzjoni, solida. Bħala likwidu, jiġi assorbit aktar malajr, iżda jinkludi impuritajiet u sustanzi li jtejbu t-togħma. It-trab huwa prerogattiva tal-ispiżerija; jinbiegħ f'pakketti speċjali għax-xoljiment, li mhux dejjem huwa konvenjenti. L-akkwist ta 'kapsuli jeħtieġ kura f'termini tal-komponenti tal-mediċina u l-konċentrazzjoni tagħha. Hawn huma xi kampjuni ta 'kull formola ta' rilaxx.
| L-isem tal-prodott | Bażi għall-għażla | Ritratt |
| Kapsuli | ||
| L-Carnitine 500 minn Optimum Nutrition | L-iktar popolari. |  |
| Carnitine Power minn SAN | L-aħjar kwalità bl-aħjar prezz. |  |
| Alcar 750 minn SAN | L-ispiża hija ta '1100-1200 rublu għal 100 pillola. |  |
| L-Carnitine 500 minn GNC | Bilanċ sħiħ, mingħajr addittivi jew impuritajiet. |  |
| Acetyl L-Carnitine minn issa | Ma fih l-ebda zokkor, lamtu, melħ, ħmira, qamħ, qamħ, sojja, ħalib, bajd, frott tal-baħar jew preservattivi. |  |
| L-Carnitine mill-VP Laboratory | Kapsuli ta 'kwalità għolja minn manifattur affidabbli, jaġixxu malajr, il-inqas huwa li l-kapsuli huma diffiċli biex jinbelgħu. |  |
| Likwidi | ||
| L-Carnitine 100,000 minn BioTeck | Diġestibilità aħjar. | |
| L-Carnitine mill-VP Laboratory | Fih karnitina pura, flixkun kbir (1000 ml, jiswa 1,550 rublu). | |
| Carnitine Core Muscle Pharm | Diversi tipi ta 'sustanza attiva. | |
| L-Carnitine Attack by Power System | Potenzjal massimu ta 'enerġija. | |
| Karnitina Ultra-Pura tal-Muskolu Teck | Prezz ottimali. |  |
| Trabijiet | ||
| Proteina Pura L-Karnitina | Prezz raġonevoli u kwalità eċċellenti |  |
| Il-Proteina Aċetil L Karnitina Tiegħi | L-ogħla prestazzjoni |  |
Manifatturi
Levocarnitine huwa kkummerċjalizzat f'diversi pajjiżi tal-UE u fl-Istati Uniti. Il-kumpaniji li ġejjin għandhom reputazzjoni ttestjata fil-ħin:
- Id-ditta Amerikana NutraKey, li topera fis-suq tan-nutrizzjoni sportiva mill-2004, b’għażla kbira ta ’prodotti ta’ kwalità għolja.
- L-Optimum Nutrition magħruf ilu jipproduċi nutriment sportiv sa mill-aħħar tas-snin disgħin tas-seklu li għadda u dejjem jissodisfa l-istandards għoljin li huma imposti mil-leġiżlazzjoni statali għas-supplimenti.
- Il-kumpanija Amerikana NOW Foods ilha taħdem f'dan il-qasam minn nofs is-seklu li għadda u għandha l-laboratorju tagħha stess għall-provi kliniċi tad-drogi.
- Ditta Amerikana oħra, MusclePharm, għandha l-kwartieri ġenerali tagħha f’Denver. Kien fuqha li A. Schwarzenegger "kiber".
- Marka Ingliża - MyProtein. Prodotti premium manifatturati mill-2004.
- Fl-aħħarnett, BioTech huwa manifattur Amerikan li jispeċjalizza biss f'materja prima naturali u ta 'kwalità.
Kull waħda mill-kumpaniji elenkati għandha d-dipartimenti tal-kummerċ tagħha stess, laboratorji tal-kontroll tal-kwalità tal-prodott, fergħat tal-produzzjoni madwar id-dinja.
Kif tixtri sewwa
It-tliet forom kollha ta 'carnitine huma ugwalment effettivi. L-għażla tal-prodott hija kwistjoni ta 'togħma għal kull atleta. Is-soluzzjoni hija kemmxejn differenti minn forom oħra f'termini ta 'assorbiment. Iżda dan huwa eċċess żgħir ta 'veloċità, li bilkemm jista' jittieħed bħala l-bażi tal-għażla. L-effettività hija ddeterminata mid-doża totali kkunsmata kuljum. Għandu jkun fil-medda ta '4000 mg, miżjuda jew imnaqqsa 1 g, skont il-piż tal-atleta u l-programm sportiv tiegħu.
Likwidu
Meta tixtri soluzzjoni, il-ħaġa ewlenija m'għandhiex tkun żbaljata fl-ammont tas-sustanza attiva jew fil-perċentwal tagħha għal kull 100 ml. L-ammont ta 'karnitina m'għandux ikun inqas minn 10% jew 10 g għal kull 100 ml. Aktar - jekk jogħġbok, imma inqas - mhux permess. Dejjem aqra t-tikketta bir-reqqa.
It-tieni ħaġa li għandek tħares lejn hija l-ammont ta 'zokkor. Ftakar li l-prodott jippermettilek li titlef il-piż, allura kaloriji żejda mhumiex meħtieġa. Il-qafas tas-soltu huwa minn 0 sa 10%. Kollox jinsab fl-informazzjoni fuq il-vażett tad-droga. Il-paragun jidher fit-tabella.
| Droga | % addittiv attiv | % karboidrati | Ritratt |
| L-Carnitine 2000 minn Maxler | 12% | le | |
| L-Carnitine Attack minn Power-System, li diġà semmejna | 14% | Għal 10% | |
| L-Carnitine Crystal 2500 minn Likwidi u Likwidu | 9% | 5% | |
| L-Carnitine 60,000 minn Power-System | 11% | 9% |
Jirriżulta li l-kapaċità ottimali hija 1 litru, fejn is-sustanza attiva hija mill-inqas 10 g għal kull 100 ml u l-ammont minimu ta 'zokkor. Dan huwa l-ideal.
Pilloli u kapsuli
Huwa pjuttost sempliċi. Il-prodott li qed tippjana li tixtri għandu jkun fih mill-inqas 500 mg karnitina għal kull pillola jew kapsula. Mhux għal kull porzjon! Huma dejjem differenti. Il-prodott massimu huwa 1.5 g kull kapsula. Dejjem ta 'min iqabbel. Pereżempju, Maxler f’landa ta ’100 kapsula joffri 750 mg kull flixkun. Jiġifieri, fil-kontenitur kollu - 75 g karnitina.
VPlab tbiegħ 90 kapsula, kull waħda fiha 500 mg. Jiġifieri, fil-bott - 45 g ta 'sustanza attiva. Madankollu, Maxler jiswa madwar 1,500 rublu, u VPlab - madwar 1,000 rublu. Dan ifisser li 10 g ta 'karnitina jiswew 190 rublu mill-ewwel manifattur, u 200 rublu mit-tieni wieħed. Fi kliem ieħor, il-prodotti huma ugwalment prattiċi.
Eżempju ieħor. Ultimate Nutrition joffri 60 kapsula li kull waħda fiha 250 mg karnitina. Il-prodott idum 5 ijiem bit-teħid tas-soltu. Dan juri li għandek bżonn tixtri bil-għaqal, tgħodd l-ammont totali tas-suppliment attiv u kun żgur li hemm mill-inqas 500 mg ta 'carnitine kull kapsula. Ftakar li aktar karnitina f'kapsula ma tfissirx aktar profittabbli.
Trab
L-aħjar prodott huwa kkunsidrat bħala prodott li fih il-karnitina mhix inqas minn 70%. Pereżempju, VPlab jagħmel trab li fih biss 1000 mg jew 1 g ta 'karnitina għal kull porzjon ta' 25 g.
Iżda SAN joffri 1 g karnitina għal 1.4 g trab. Kollox huwa miktub fuq it-tikketta. L-għażla hija f'idejn ix-xerrej.
TOP 11 Supplimenti tal-Karnitina
Meta ġiet ikkumpilata l-klassifikazzjoni, ġew ikkunsidrati l-indikaturi li ġejjin:
- forma tal-prodott u metodu ta 'użu;
- % sustanza attiva, skop ta 'amministrazzjoni;
- ir-reputazzjoni tal-manifattur;
- prezz u disponibbiltà;
- impatt fuq il-ġisem, sigurtà u effiċjenza.
Ir-riżultat huwa prodott mill-aqwa.
5 l-aħjar forom mhux likwidi
Hemm tlieta minnhom: trab, pilloli, kapsuli. Huma assorbiti malajr, iżda jeħtieġu xoljiment. Manifatturi mill-Istati Uniti, il-Kanada, il-Ġermanja u l-Ungerija huma fuq quddiem.
L-Carnitine minn Nutrizzjoni Ottima m'għandux differenzi bejn is-sessi, huwa prodott f'ammont suffiċjenti għall-konsum fi żmien xahar (60 pillola). Arrikkit b'Ca ++ u Fosfru. Huwa meħud filgħodu u qabel l-eżerċizzju. M'għandux effetti sekondarji, peress li l-materja prima hija naturali. Jipproteġi s-sistema kardjovaskulari minn tagħbija żejda, ma jagħmilx ħsara lill-epatoċiti, jattiva s-sinteżi tal-ormon somatotropiku. Jista 'jikkawża intolleranza individwali. 60 kapsula jiswew 1150 rublu.
Fost it-trab, l-aħjar kien Aċetil mill-MyProtein ibbażat fuq peptidi. F'qartas 250 jew 500 g ta 'sustanza attiva. Ħu 25 g tliet darbiet kuljum, ħoll fi kwalunkwe likwidu waqt l-ikel. Għandu effett kumulattiv, jaħdem fuq id-definizzjoni tal-muskoli, jista 'jiġi kkombinat ma' kwalunkwe likwidu. Togħma newtrali, tistimula r-reżistenza u l-prestazzjoni mentali. Minus - effettiv biss fl-istadji inizjali tal-proċess tat-taħriġ. It-tikketta ma fihiex traduzzjoni Russa. 250 g se jiswa 1750-1800 rublu.
L-aħjar kapsuli huma Issa... L-għażla tal-professjonisti. Il-pakkett fih 60 biċċa ġelatina. Dawn huma 30 porzjon. Ħu koppja kuljum qabel it-taħriġ. Kompletament naturali, ittestjat klinikament għas-sigurtà, assorbit malajr. Minus - kontenut għoli ta 'kaloriji. 60 kapsula jiswew madwar 2,000 rublu.
Fost il-karnitini solidi hemm:
- Offerta one-stop: Carnitine Trab huwa trab minn Inner Armor. Ittejjeb l-istamina, tikkonverti l-lipidi f'enerġija u tippromwovi t-telf tal-piż. M'għandux restrizzjonijiet u jipproteġi l-mijokardju. Se jiswa 1000 rublu għal 120 g.
- Baġit: Kapsuli Scitec Nutrition Carni-X. Huwa jinnormalizza l-metaboliżmu tal-lipidi, jikkoreġi l-kolesterol fid-demm, u jgħin lill-muskolu tal-qalb. Tibda l-proċess tal-ħruq tax-xaħam. Arrikkit bil-vitamini, l-ispiża hija l-aktar demokratika, 650-700 rublu għal 60 kapsula. M'hemm l-ebda kontra-indikazzjonijiet. Ir-riċeviment bil-lejl jikkawża żieda ta 'vivacity, jinterferixxi ma' l-irqad.
4 l-aħjar likwidi
Hemm biss żewġ tipi: ġulepp u ampulli. Ħafna drabi prodotti bħal dawn huma msaħħa. L-aħjar fosthom huma prodotti fl-Istati Uniti, l-Ungerija u r-Rumanija.
Fost l-ampulli karnitini l-mexxej huwa L-Carnitine 2000 minn BioTech... Il-pakkett fih 20 biċċa ta '25 ml kull waħda b'kontenut ta' prodott pur ta '99%. Għal 100 g - 8 kcal. Burner tax-xaħam eċċellenti, mingħajr effetti sekondarji. Minus - iġiegħlek tħossok bil-ġuħ u tħalli togħma ta 'wara spjaċevoli. 20 ampulla jiswew madwar 1,350 rublu.
L-aħjar ġulepp huwa wkoll faċli għall-baġit. dan Attakk 3000 minn Power System f'kontenituri ta '50 ml. Issaħħaħ is-sistema immuni, taħraq ix-xaħam, tipprevjeni t-trombożi u tipproteġi l-mijokardju. Trażżan il-ġuħ, tissaħħaħ. Mill-iżvantaġġi, għandu jiġi nnutat il-ħruq ta 'stonku possibbli u togħma ta' wara spjaċevoli. Jiswa madwar 100 rublu għal kull kontenitur.
Jekk nitkellmu dwar l-itwal effett, allura l-mexxej f'dan l-indikatur huwa L-karnitina 100,000 minn Weider... Ikkonverti xaħam f'enerġija, jistabbilizza l-qalb u s-sistema nervuża ċentrali. Jgħin biex jikber il-muskoli. Il-pakkett fih 50 porzjon. Għal 100 g - 140 kcal, 12 g ta 'proteina u 2 g ta' xaħam. Ħu 10 ml filgħodu qabel l-ikel u qabel it-taħriġ. 500 ml jiswa medja ta '1,500 rublu.
Għall-professjonisti, il-ġulepp ibbażat fuq l-aċidu pantoteniku huwa rikonoxxut bħala l-aħjar - Karnitina Likwida minn Allmax Nutrition... Jaċċelera l-ħruq tal-lipidi. Adattat għall-veġetarjani. Ħu 15 ml qabel l-attività fiżika. Ttaffi x-xogħol żejjed. Jikkawża aggravar tal-gastrite, mhuwiex aċċessibbli u mhux rakkomandat għal dawk li jibdew. 473 ml tas-suppliment jiswa madwar 900 rublu.
Konklużjoni
Jekk hemm kwistjoni ta 'għażla, allura b'taħriġ attiv, karnitina minn MyProtein, Attack from Power System huma adattati. Għal Telf Passiv tal-Piż Carni-X minn Scitec Nutrition. Il-professjonisti jippreferu l-Carnitine ta 'Optimum Nutrition.
