Mikko Salo - pijunier tal-CrossFit

Kull ġenerazzjoni ta 'atleti CrossFit għandu jkollha ċ-ċampjin u l-idolu tagħhom stess. Illum huwa Matthew Fraser. Sa ftit ilu, kien Richard Fronning. U ftit nies jistgħu jmorru lura 8-9 snin u jaraw min kien leġġenda vera, anke qabel ma Dave Castro kien involut serjament fl-iżvilupp ta 'CrossFit. Ir-raġel li, minkejja l-età rispettabbli ħafna tiegħu għal CrossFit, għal żmien twil ħafna ma tax serħan il-moħħ lill-atleti iżgħar, jissejjaħ Mikko Salo.

Fl-2013, ħawwad it-tron sportiv ta 'Richard Fronning. U, jekk mhux għall-injury eżatt f'nofs il-kompetizzjoni, Mikko seta 'baqa' l-mexxej għal żmien twil.

Miko Salo huwa rispettat mill-atleti moderni kollha tal-CrossFit. Dan huwa raġel ta 'rieda bla ħeġġa. Huwa għandu kważi 40 sena, iżda fl-istess ħin mhux biss ma jieqafx jipprattika lilu nnifsu, iżda ħejja wkoll bidla eċċellenti għalih innifsu - Johnny Koski. Johnny qed jippjana li jneħħi lil Matt Fraser mill-podju fit-2-3 snin li ġejjin.

Kurrikulu Vitae

Mickey Salo huwa nattiv minn Pori (il-Finlandja). Huwa rċieva t-titlu ta '"L-Aktar Bniedem fid-Dinja" billi rebaħ il-Logħob CrossFit tal-2009. Serje ta ’korrimenti li ma rnexxewx affettwaw il-karriera sportiva ulterjuri ta’ Salo.

Għandu jingħad li Mickey ma marx kompletament u kompletament fl-isports. Huwa għadu jaħdem bħala pompier, waqt li jħarreġ lilu nnifsu wara x-xogħol u jħarreġ atleti żgħażagħ. Wieħed mill-aqwa studenti tiegħu huwa l-kompatrijott u atleta Rogue Jonne Koski. Mikko għenuh jikseb diversi rebħiet fil-Logħob Reġjonali fl-2014 u l-2015.

L-ewwel passi fl-isport

Miko Salo twieled fl-1980 fil-Finlandja. Sa mit-tfulija, huwa wera interess mhux komuni f’dak kollu diffiċli. Madankollu, il-ġenituri tiegħu tawh għall-futbol. Iż-żagħżugħ Miko lagħab il-futbol matul l-iskola junior u sekondarja. U saħansitra kiseb riżultati impressjonanti ħafna. Allura, f'ħin wieħed irrappreżenta l-famużi junior clubs "Tampere United", "Lahti", "Jazz".

Fl-istess ħin, Salo nnifsu qatt ma ra lilu nnifsu fil-futbol tal-adulti. Għalhekk, meta ggradwa mill-iskola, intemmet il-karriera professjonali tiegħu fil-futbol. Minflok, il-ġuvni ħa ħsieb l-edukazzjoni professjonali tiegħu. Kuntrarju għax-xewqat tal-ġenituri tiegħu, daħal fl-iskola tal-pompieri. Studjajt hemm għal inqas minn tliet snin, wara li ksibt il-ħiliet bażiċi kollha ta 'din il-professjoni diffiċli u perikoluża.

L-introduzzjoni ta 'CrossFit

Waqt li kien qed jistudja fil-kulleġġ, Mickey sar jaf ma ’CrossFit. F’dan ir-rigward, l-istorja tiegħu hija simili ħafna għal dik ta ’Bridges. Allura, kif eżattament fid-dipartiment tat-tifi tan-nar ġie introdott għall-prinċipji tal-CrossFit.

CrossFit kien qed jikseb popolarità fil-Finlandja, speċjalment fost il-forzi tas-sigurtà. L-aktar minħabba li kien sport versatili li ppermetta wkoll kontroll strett tal-piż. L-iktar importanti, CrossFit żviluppa karatteristiċi importanti tal-ġisem bħas-saħħa u l-veloċità tas-saħħa.

Minkejja bidu tajjeb lura fl-2006, huwa kellu jinsa dwar l-isport għal xi żmien, peress li l-bidliet tal-lejl fid-dipartiment tan-nar ma ħallewhx jistabbilixxi rutina normali ta 'kuljum. Matul dan iż-żmien, Salo żied madwar 12 kg ta 'piż żejjed, li huwa ddeċieda li jiġġieled, waqt li eżerċita dritt waqt ix-xiftijiet tal-lejl. Ma rnexxilux iħarreġ kuljum. Madankollu, fil-jiem meta wasal fil-bar, it-tip kien biss atroċi.

L-ewwel suċċessi ta ’Mikko Salo

Waqt li kien qed jeżerċita fil-kantina matul il-bidla, l-atleta ħa forma kbira. Dan mhux biss għenuh fuq il-palk, iżda seta 'influwenza l-ħajja ta' ħafna min-nies li salva waqt li kien jaħdem bħala pompier.

Mikko Salo, għall-kuntrarju ta 'bosta atleti oħra, ġie fl-arena l-kbira tal-crossfit darba. U mill-ewwel darba, huwa kien kapaċi jegħleb lil kulħadd, u temm l-istaġun bi skor devastanti għall-avversarji tiegħu. Huwa ħa l-ewwel post fl-Open, għeleb lil kulħadd f'kompetizzjonijiet reġjonali fl-Ewropa. U meta daħal fl-arena tal-Logħob CrossFit tal-2009, il-kundizzjoni fiżika kbira tiegħu saret fattur determinanti biex il-kundizzjonijiet għal-logħob isiru iktar diffiċli fis-snin ta 'wara.

Korrimenti Crossfit u Tluq

Sfortunatament, wara li spiċċa l-ħames fl-2010, ġarrbu ġrieħi fuq l-atleta. Fil-Logħob CrossFit tal-2011, huwa ċarrat it-tanbur waqt li kien qed jgħum fl-oċean u kien imġiegħel jitlaq. Sitt xhur wara, Mikko għamel operazzjoni fl-irkoppa. Dan ġiegħlu jabbanduna l-Logħob tal-2012. Fl-2013, huwa spiċċa t-tieni fir-reġjun tiegħu waqt il-kwalifikazzjoni. Noza sofra ġrieħi addominali ġimgħa qabel il-kampjonat. U fl-2014, huwa niżel bil-pnewmonja waqt l-Open. Dan irriżulta f'assenjazzjoni mitlufa u skwalifika.

Meta Salo rebaħ il-Logħob Crossfit fl-2009, kien fuq il-ponta li jagħlaq it-30 sena. F'termini ta 'CrossFit modern, din diġà hija età pjuttost solida għal atleta. Is-sitwazzjoni kienet ikkumplikata minn bosta korrimenti u l-ħtieġa li ssir riabilitazzjoni fit-tul.

Mikko darba qal f'intervista: "Jien kurjuż li nkun naf jekk Ben Smith, Rich Froning u Mat Fraser jistgħux jibqgħu b'saħħithom is-sena kollha fl-età ta '32, 33 jew 34 u xorta juru l-istess riżultati bħal Illum. Naħseb li se jkun diffiċli. "

Ritorn għall-arena sportiva

Mikko Salo rritorna għal CrossFit bħala atleta li jikkompeti fl-2017, wara waqfa ta ’erba’ snin mill-kompetizzjoni miftuħa, u spiċċa malajr id-disa ’fil-17.1 Open.

Ma għamel l-ebda dikjarazzjoni kbira meta fl-2017 dehret informazzjoni dwar l-espansjoni tal-kategoriji tal-età. Madankollu, l-istudent tiegħu Johnny Koski reċentement qasam informazzjoni li Miko biddel radikalment l-approċċ tiegħu stess għat-taħriġ sabiex jerġa 'jieħu sehem fit-tournaments. Minkejja l-fatt li l-età tagħmel l-aġġustamenti tagħha stess għat-taħriġ, Mikko nnifsu huwa mimli ottimiżmu u għal darb'oħra lest li jkisser lil kulħadd fl-arena sportiva.

Kisbiet sportivi

L-istatistika sportiva ta 'Salo ma kinitx impressjonanti f'dawn l-aħħar snin. Madankollu, wieħed m'għandux jinsa li din il-persuna kienet kapaċi ssir l-iktar persuna ppreparata fid-dinja fl-ewwel kompetizzjoni tagħha fl-2009.

Huwa seta 'jirrepeti s-suċċess tiegħu, hekk kif sal-bidu tal-istaġun 2010, il-forma tiegħu kienet saħansitra aħjar minn kontendenti oħra għat-titlu tal-iktar bniedem b'saħħtu. Iżda sensiela ta ’korrimenti bla suċċess u xi kultant kompletament aċċidentali ħarġuh mill-proċess ta’ preparazzjoni għall-kompetizzjoni għal 3 snin oħra. Naturalment, sal-istaġun tal-2013, meta rkupra ftit jew wisq, l-atleta assolutament ma kienx lest li jipparteċipa fil-kampjonat. Minkejja dan, huwa kien kapaċi jikseb it-tieni post onorabbli fil-kompetizzjonijiet reġjonali Ewropej. Fl-istess ħin, fil-kompetizzjonijiet infushom, huwa ġarrab ġrieħi gravi, li ma ħallewhx jurih master class fil-logħob huma stess.

CrossFit Miftuħ

CrossFit Reġjonali

Logħob CrossFit

Statistika bażika

Mikko Salo huwa eżempju uniku tal-atleta perfett tal-CrossFit. Jikkombina b'suċċess prestazzjoni għolja ta 'weightlifting atletiku. Fl-istess ħin, il-veloċità tagħha tibqa 'għolja. Jekk nitkellmu dwar ir-reżistenza tiegħu, allura Mikko jista 'verament jissejjaħ wieħed mill-aktar atleti dejjiema ta' żmienna. Minkejja l-età tiegħu u n-nuqqas ta 'konferma uffiċjali, hemm informazzjoni li huwa tejjeb il-prestazzjoni tiegħu kollha b'mill-inqas 15% mill-2009.

Fir-rigward tal-prestazzjoni tiegħu f'kumplessi klassiċi, wieħed jista 'jinnota li huwa mhux biss atleta qawwi ħafna, iżda wkoll mgħaġġel ħafna. Minħabba li jwettaq kwalunkwe moviment ta 'workout kważi darba u nofs aktar mgħaġġel mill-avversarji tiegħu. U jekk tħares lejn il-prestazzjoni tat-tmexxija tiegħu, huwa meqjus bħala l-iktar plejer mgħaġġel fost l-atleti CrossFit tal- "gwardja antika". B'paragun, il-prestazzjoni tat-tmexxija ta 'Fronning iżgħar tilħaq biss 20 minuta. Filwaqt li Mikko Salo jmexxi din id-distanza kważi 15% aktar malajr.

Eżitu

Naturalment, illum Mikko Salo huwa leġġenda vera tal-CrossFit. Huwa, minkejja l-ġrieħi kollha tiegħu, wettaq fuq l-istess livell ma 'atleti iżgħar oħra fis-serje ta' logħob. Fir-rigward tal-karriera futura tiegħu u l-kowċing, huwa ispira ħafna atleti bl-eżempju tiegħu, li kull wieħed minnhom huwa impenjat b'mod attiv illum u qed jipprova jkun bħall-idolu tiegħu. Mikko Salo, minkejja l-età u l-korrimenti tiegħu, ma waqafx jitħarreġ għal ġurnata.

Ara l-filmat: CrossFit - Mikko Salo Returns to Regionals (Mejju 2025).