Lauren Fisher hija atleta tal-crossfit bi storja tal-għaġeb

Lauren Fisher hija atleta mill-aqwa li mhix biss ħames darbiet kompetitur tal-Logħob CrossFit, iżda żżomm ukoll il-vantaġġ tagħha f'kull kompetizzjoni. U dan minkejja l-fatt li Lauren għandha biss 24 sena din is-sena.

Lauren Fisher (@laurenfisher) stabbilixxiet ruħha bħala waħda mill-aktar atleti nisa promettenti fid-dinja lura fl-2014, u spiċċat id-9 ġenerali fil-Logħob Reebok CrossFit u rebħet il-Kampjonat Dinji tal-Weightlifting tal-Istati Uniti (63 kg) fl-istess sena. Fl-2013 u l-2015, hija pparteċipat fil-Logħob bħala parti mit-tim Invictus ibbażat fuq SoCal, u rebħet id-deheb fir-reġjun ta ’California fl-2016.

Wara li t-tim tagħha tal-basketball tal-iskola sekondarja rebaħ il-kwalifiki għall-kampjonat tal-istat ta ’California, allura Fischer ta’ 18-il sena f’daqqa waħda biddel l-isport u qalbu għal CrossFit, li diġà użat fil-programm ta ’taħriġ tagħha. It-talent ta ’Lauren biex jerfa’ piżijiet kbar malajr wassalha biex issir waħda mill-aktar atleti kompetittivi fid-dinja. L-atleta promettenti s-sena l-oħra rebaħ il-California Regional u spiċċa fil-25 post fil-Logħob.

Bijografija qasira

Lauren Fischer għandha l-istorja tal-karriera l-aktar aqwa ta 'kull atleta crossfit illum. Il-ħaġa hi li daħlet fl-industrija tal-crossfit eżatt wara l-gradwazzjoni.

L-atleta twieled fil-viċin tas-sena 1994. It-tfulija tagħha għaddiet relattivament bla sħab. Matul l-istudji tagħha fl-iskola sekondarja, Lauren ġiet aċċettata faċilment f'żewġ timijiet ta 'skola sportiva f'daqqa - basketball u tennis.

L-ewwel familjarità ma 'CrossFit

Ġara li l-kowċ tal-basketball tal-iskola sekondarja rriżulta li kien esperimentatur. Minflok taħriġ fiżiku ġenerali klassiku, li kien ifisser siegħa ta 'tisħin u taħriġ ta' ċirkwit klassiku, huwa ddeċieda li jmexxi lit-tim tal-baskitbol tan-nisa skont il-prinċipji tal-ġinnastika tal-workout, meħudin mill-crossfit ta 'WOD.

Lauren Fisher kienet waħda mill-ftit li kienet kapaċi tiflaħ għal tagħbija bħal din fl-età ta '13-il sena. Dan taha vantaġġ serju matul kwalunkwe kompetizzjoni ta 'tim. Minkejja dan, sena wara, il-kowċ ġie mkeċċi minħabba l-fatt li t-tim tal-baskitbol tal-bniet kien kważi kompletament barra mill-azzjoni waqt wieħed mill-Wod minħabba taħriġ żejjed sever.

Dan l-inċident ħalla marka li ma titħassarx fil-memorja ta 'Lauren. Wara dan, għalkemm kompliet tistudja fit-timijiet tal-basketball u tat-tennis tal-iskola, xorta naqqset l-intensità tat-taħriġ. Fl-istess ħin, l-atleta żagħżugħ ma waqafx iħarreġ skont l-istess prinċipji tal-CrossFit bħal qabel.

Mal-kowċ il-ġdid, it-tim, għalkemm inqas imweġġa 'waqt it-taħriġ, ma werax riżultati tal-għaġeb, sal-klassi tal-gradwazzjoni. Kien meta l-influwenza ewlenija ta 'Lauren wasslet lit-tfajliet biex jirbħu l-kampjonat statali.

Nimxu lejn crossfit professjonali

Lauren ma waqfitx f’dak li kienet kisbet fis-snin tal-iskola tagħha. Minflok ma marret f'università ekonomika serja, hija għażlet korsijiet tal-kulleġġ u tal-kontabilità. Fil-ħin liberu tagħha fil-kulleġġ, it-tifla ddedikat ruħha għal kollox għal CrossFit.

Grazzi għal dan, diġà fl-età ta '19-il sena, it-tfajla bdiet b'suċċess bħala atleta professjonali, immedjatament ħadet pożizzjonijiet tanġibbli ħafna fid-dinja tal-crossfit. Fondi żgħar ta 'premju biex jidħlu fl-aqwa 10 atleti fir-reġjun tawha l-appoġġ finanzjarju meħtieġ, li ppermettilha tikkonċentra għal kollox fuq kisbiet sportivi. Allura, wara sentejn ta 'wirjiet fl-arena professjonali tal-crossfit, hija kienet kapaċi tilħaq id-disa' linja fil-Logħob tal-CrossFit. U dak għandu biss 21 sena.

Perspettiva sportiva

Matul il-karriera sportiva tagħha f'CrossFit, Fischer ħadet sehem f'aktar minn 20 turnament, u fi kważi kull wieħed minnhom, bl-eċċezzjoni tal-Logħob infushom, hija rebħet premjijiet. Barra minn hekk, fl-2015, hija ħadet sehem fil-kompetizzjoni tat-tim taħt it-tikketta ħamra Rogue. Imbagħad it-tifla setgħet iġġib lit-tim tagħha punti ta 'rebħa deċiżivi.

Minkejja n-nuqqas ta 'premji sportivi serji u indikaturi ta' prestazzjoni relattivament baxxi ta 'kumplessi ta' workout, it-tifla hija kkunsidrata bħala atleta crossfit promettenti ħafna. M'għandux jintesa li bħalissa għandha biss 24 sena. Konsegwentement, hija għad għandha marġni enormi, kemm fil-ħin kif ukoll fil-kapaċitajiet fiżiċi, li tagħtiha bidu ta 'ras fuq atleti oħra.

Allura m'għandux jiġi eskluż li fl-istaġun tal-Logħob Crossfit 2018 jew 2019, nerġgħu naraw lil Fischer fl-aqwa 5 atleti tal-kampjonat, jew saħansitra fil-quċċata tal-podju rebbieħ.

Sigrieti tal-figura sabiħa ta ’Lauren

Id-dehra ta ’Lauren Fisher jistħoqqilha attenzjoni speċjali. Għaliex? Kollox huwa sempliċi ħafna. Minkejja l-kisbiet għoljin tagħha, hija jirnexxilha żżomm figura femminili ħafna u qadd irqiq ħafna, li huwa estremament rari għal atleti ta 'livell għoli daqsha. U, fl-istess ħin, fi kliemha stess, hija assolutament ma ssegwix il-piż, iżda sempliċement tapplika ftit tricks li jippermettulha tibqa 'rqiqa ħafna u, fl-istess ħin, qawwija ħafna.

Hawn huma t-tricks:

1. L-ewwel regola hija li taħdem fiċ-ċinturin tal-weightlifting il-ħin kollu. Lauren tagħmel eċċezzjonijiet xahar biss qabel il-kompetizzjoni sabiex ittejjeb it-teknika tagħha, iżżid il-kunfidenza fihom infushom u tiżgura li ma toħroġx mill-mod tagħha fil-kompetizzjoni nnifisha.
2. It-tieni regola hija li taħdem l-istampa f'sistemi klassiċi. Bl-użu tal-fitness u l-aerobika bħala dixxiplini awżiljarji wara WOD, hija ma tħallix il-muskoli addominali laterali jagħmlu ipertrofija u jegħlbu dik il-linja perikoluża, wara li huwa kważi impossibbli li tirritorna qadd sabiħ. B’mod partikolari, it-tifla twettaq ħafna eżerċizzji addominali mingħajr piż. Dan huwa dak li jippermettilha żżomm qadd irqiq ħafna.
3. U, ovvjament, l-akbar sigriet tagħha huwa li fl-istaġun, eżatt wara t-tmiem tal-Logħob tal-Crossfit, hija tirranġa għaliha nfisha iebsa 6 ġimgħat. Xejn sopranaturali - l-atleta sempliċement tnaqqas il-kaloriji u żżid aktar proteini fid-dieta tagħha.

Fl-aggregat, dawn il-punti importanti kollha jistgħu jnaqqsu l-progress sportiv tagħha xi ftit, iżda ma jċaħħdux lit-tifla mill-iktar kwalità importanti - il-femminilità seduċenti.

Kisbiet tal-atleta

Waħda mill-kisbiet ewlenin ta 'Lauren Fisher tista' tissejjaħ il-fatt li fl-età żgħira tagħha, hija diġà parteċipant ta 'ħames darbiet fil-Logħob CrossFit u mhux se tieqaf hemm. Fl-istess ħin, hija għadha fid-diviżjoni junior skont il-kategoriji tal-età, u, għalhekk, għandha kemm marġni ta ’sigurtà kif ukoll marġni ta’ età li jippermettilha fl-istaġun li jmiss issir l-iktar mara ppreparata fuq il-pjaneta skont il-federazzjoni Reebok.

Miftuħa

Reġjonali

Logħob CrossFit

Indikaturi bażiċi

Lauren ma tistax tissejjaħ atleta b'saħħitha ħafna jew dejjiema ħafna, billi tiġġudika biss mir-riżultati tat-twettiq tal-kumplessi bażiċi rreġistrati mill-federazzjoni lura fl-2013. Madankollu, ta 'min jinnota li dak iż-żmien Lauren kienet' il bogħod mill-quċċata tal-forma tagħha, u, barra minn hekk, hija kellha biss 19-il sena. Mill-mod, dan anke jonoraha, peress li mhux iż-żgħażagħ kollha, bl-eċċezzjoni ta 'powerlifters professjonali, jistgħu jagħmlu l-indiċi fi squat ta' kważi 150 kilogramma f'din l-età.

Indikaturi f'eżerċizzji bażiċi

Indikaturi fil-kumplessi ewlenin

Fl-aħħarnett

Naturalment, Lauren Fisher saret stilla mhux biss fil-Logħob CrossFit, iżda wkoll fuq l-Internet. It-tfajla sabiħa għandha popolarità kbira tal-midja. Fischer stess ma tbati minnha xejn. Fi kliemha stess, hija tiddedika ħafna mill-ħin liberu tagħha għat-taħriġ fil-ġinnasju, u kull ħaġa oħra, inkluż il-gossip tal-midja, ftit li xejn jinteressha.

Madankollu, dan l-aħħar it-tifla għandha l-websajt tagħha stess. Hija tużaha għall-appoġġ finanzjarju tagħha stess. Iżda, kuntrarjament għal atleti oħra, l-atleta ma toffrix taħriġ imħallas u ma tiġborx fondi biex issostni lilha nfisha. Minflok, Lauren irrealizzat b'suċċess it-tieni ħolma tagħha li ssir disinjatur tal-ilbies sportiv għall-marka Grow strong.

Ara l-filmat: Lauren Fisher - My Recovery Secrets. Hot Cold Therapy (Mejju 2025).