Matt Fraser huwa l-iktar atleta fiżikament tajjeb fid-dinja

Fi sport żgħir daqs il-CrossFit, il-pedestall Olympus mhux daqshekk qawwi bħal f’dixxiplini oħra. Iċ-ċampjins jissostitwixxu lil xulxin, sakemm monster reali jidher fl-arena, iċċarrat lil kulħadd u kullimkien. L-ewwel mostru bħal dan kien Rich Froning - li għadu mhux uffiċjalment iżomm it-titlu ta '"l-iktar atleta frisk u l-iktar ippreparat fid-dinja." Iżda mit-tluq tiegħu mill-kompetizzjoni personali, stilla ġdida, Matt Fraser, dehret fid-dinja.

Bil-kwiet u mingħajr pathos bla bżonn, Matthew ħa f’idejh it-titlu tal-iktar bniedem qawwi fid-dinja fl-2016. Madankollu, ilu sejjer pjuttost tajjeb f'CrossFit għal 4 snin issa, u kull darba juri livell ġdid ta 'kisbiet ta' saħħa u veloċità, li jissorprendu ħafna lir-rivali tiegħu. B’mod partikolari, iċ-champion preċedenti, Ben Smith, minkejja l-isforzi kollha tiegħu, kull sena jmur lura Fraser dejjem aktar. U dan jista 'jindika li l-atleta għad għandu marġni kbir ta' sigurtà, li ma żvelax għal kollox, u aktar u aktar rekords personali jistgħu jistennewh qabel.

Bijografija qasira

Bħall-champions renjanti kollha, Fraser huwa atleta pjuttost żgħir. Huwa twieled fl-1990 fl-Istati Uniti tal-Amerika. Fl-2001 diġà, Fraser daħal għall-ewwel darba fil-kompetizzjoni tal-weightlifting. Kien imbagħad, bħala żagħżugħ, li rrealizza li t-triq futura tiegħu hija direttament relatata mad-dinja tal-kisbiet sportivi.

Wara li ggradwa mill-iskola sekondarja b'riżultati medji ħafna, Matthew madankollu kiseb borża ta 'studju atletika tal-kulleġġ u, l-iktar importanti, postu fit-tim Olimpiku. Wara li tilef il-logħob tal-2008, Fraser tħarreġ ħafna sakemm weġġa 'serjament f'waħda mis-sessjonijiet ta' taħriġ.

It-triq għall-crossfit

Wara li weġġgħu, it-tobba fl-aħħar temmew iċ-champion futur. Fraser għamel żewġ kirurġiji tas-sinsla. Id-diski tiegħu kienu maqsuma, u ġew installati shunts f’dahru, li suppost kienu jsostnu l-mobbiltà tal-vertebri. Kważi sena - l-atleta kien limitat għal siġġu tar-roti, jiġġieled kuljum għall-opportunità stess li jimxi fuq saqajh u jgħix ħajja normali.

Meta l-atleta fl-aħħar għeleb l-injury tiegħu, huwa ddeċieda li jirritorna fid-dinja tal-isport il-kbir. Peress li l-post fit-tim Olimpiku ntilef għalih, iż-żagħżugħ iddeċieda li jirrestawra r-reputazzjoni sportiva tiegħu, l-ewwel billi rebaħ il-kompetizzjoni reġjonali. Biex jagħmel dan, huwa rreġistra f'ġinnasju fil-viċin, li rriżulta li ma kienx ċentru ta 'fitness tipiku, iżda sezzjoni tal-boxing crossfit.

Meta studja fl-istess kamra ma ’atleti ta’ suġġetti relatati, malajr induna bil-vantaġġi ta ’sport ġdid u, diġà sentejn wara, imbotta liċ-champions renjanti lejn il-CrossFit Olympus.

Għaliex CrossFit?

Fraser huwa atleta fenomenali tal-CrossFit. Huwa kiseb il-forma impressjonanti tiegħu kważi mill-bidu nett, b’xewka sedentarja u waqfa twila mill-attività fiżika. Illum kulħadd jaf ismu. U fi kważi kull intervista huwa mistoqsi għaliex ma rritornax għall-weightlifting.

Fraser innifsu jwieġeb għal dan kif ġej.

Il-weightlifting huwa sport Olimpiku. U, bħal kull sport ieħor tal-qawwa, hemm ammont ġust ta 'politika wara l-kwinti, li timplika doping u ħafna aspetti spjaċevoli oħra li mhumiex relatati direttament ma' l-isport, iżda jistgħu jaffettwaw ir-riżultati tiegħek. Dak li nħobb dwar CrossFit huwa li sirt verament aktar b'saħħtu, aktar dejjiemi u aktar mobbli. U l-iktar importanti, ħadd ma qed iġegħelni nuża d-doping.

Dak li ntqal, Fraser jirringrazzja lil CrossFit għall-attenzjoni tiegħu fuq l-iżvilupp tar-reżistenza u l-veloċità. Il-mekkaniżmi tal-eżerċizzju huma importanti wkoll f'dan l-isport, li jista 'jnaqqas b'mod sinifikanti t-tagħbija fuq is-sinsla.

Diġà fl-2017, sar approvatur uffiċjali tan-nutrizzjoni sportiva, li jippermetti lill-atleta ma jinkwetax dwar il-finanzjament u jfittex dħul addizzjonali min-naħa. Grazzi għall-parteċipazzjoni fil-promozzjonijiet, l-atleta jaqla 'flus tajbin u jista' ma jinkwetax jekk ma jiksirx il-fond tal-premju f'kompetizzjonijiet, imma sempliċement ikompli jipprattika l-isport favorit tiegħu, u jagħti ruħu kompletament għalih.

Fl-istess ħin, Fraser jirringrazzja wkoll il-passat tal-weightlifting tiegħu, li issa jippermettilu jikseb riżultati impressjonanti fil-poter ta 'madwaru. B'mod partikolari, huwa dejjem jenfasizza li l-prinċipji fundamentali tat-teknika u s-saħħa inerenti tal-ligamenti akkwistati minnu fl-isport preċedenti jagħmilha faċli biex tikkontrolla eżerċizzji ġodda u tieħu rekords ta 'enerġija.

Li tkun taf kif tneħħi sewwa l-istrixxa sabiex xejn ma jxekkel saqajk u lura, int garantit li tikseb aktar suċċess. - Mat Fraser

Kisbiet sportivi

Il-prestazzjoni atletika taż-żagħżugħ ta ’27 sena hija impressjonanti u tagħmlu kompetitur serju għal atleti oħra.

Il-prestazzjoni tiegħu fil-kumplessi "Fran" u "Grace" ma tħalli l-ebda dubju wkoll dwar il-mertu tat-titlu ta 'champion. Speċifikament, "Fran" isir f'2: 07 u "Grazzja" f'1: 18. Fraser innifsu wiegħed li jtejjeb ir-riżultati fiż-żewġ programmi b'mill-inqas 20% sa tmiem l-2018, u billi jiġġudika mit-taħriġ intens tiegħu, jista 'jkun li jżomm il-wegħda tiegħu.

Uniformi tas-Sena l-Ġdida 17

Minkejja l-ispeċjalizzazzjoni tiegħu fil-weightlifting, Fraser wera forma fiżika ta ’kwalità fundamentalment ġdida fl-2017. B'mod partikolari, bosta esperti nnutaw it-tnixxif fenomenali tiegħu. Din is-sena, waqt li żamm l-indikaturi kollha tas-saħħa, Matt wettaq għall-ewwel darba f’piż ta ’6 kilogrammi inqas mill-passat, li ppermettilu jżid b’mod sinifikanti l-proporzjon qawwa / massa u juri x’inhi verament ir-riżerva ta’ reżistenza tal-atleta.

Qabel il-bidu tal-kompetizzjoni, ħafna kienu jemmnu li Fraser kien qed juża drogi u burners tax-xaħam. Li għalih l-atleta nnifsu ċajta u faċilment għadda mit-testijiet kollha tad-doping.

Speċjalizzazzjoni

L-ispeċjalizzazzjoni ewlenija ta 'Fraser hija preċiżament l-indikaturi tar-reżistenza tas-saħħa. B’mod partikolari, jekk nikkunsidraw il-ħin ta ’eżekuzzjoni tal-programmi tiegħu, allura huma fil-livell ta’ Fronning fl-aħjar snin, u huma kemmxejn inferjuri fil-veloċità ta ’eżekuzzjoni għall-medalist tal-fidda tal-aħħar logħob Ben Smith. Imma fir-rigward tal-qabżiet, l-irmied u l-irmied tiegħu - hawn Fraser iħalli warajh kull atleta. Id-differenza fil-kilogrammi mneħħija titkejjel mhux f'unitajiet iżda f'għexieren.

U fl-istess ħin, Fraser innifsu jsostni li l-indikaturi tas-saħħa tiegħu huma 'l bogħod mill-massimu possibbli, li jippermettilu jżomm l-ewwel post tiegħu fid-dixxiplini sportivi kollha fid-dinja tal-crossfit għal aktar minn sena.

Riżultati tal-crossfit

Matt Fraser ilu jikkompeti fl-isport mir-ritorn tiegħu għal sport tqil. Lura fl-2013, huwa spiċċa fil-5 post fil-kompetizzjoni tal-grigal, u spiċċa fl-20 post fil-logħob miftuħ. Minn dakinhar, huwa tejjeb ir-riżultati tiegħu kull sena.

Għal dawn l-aħħar sentejn, l-atleta ilu jżomm il-kampjonat individwali fil-logħob tal-crossfit u mhux se jagħtih lil Ben Smitt.

Matt Fraser & Rich Fronning: Għandu jkun hemm Battalja?

Richard Fronning huwa meqjus minn bosta partitarji tal-CrossFit bħala l-akbar atleta tal-isport. Wara kollox, mill-bidu nett ta 'din id-dixxiplina sportiva, Fronning rebaħ rebħiet magnífiċi u pproduċa riżultati fenomenali, li juru l-kapaċità tax-xogħol tal-ġisem fix-xifer tal-kapaċitajiet tal-ġisem uman.

Bil-wasla ta 'Matt Fraser u t-tluq ta' Richard mill-kompetizzjoni individwali, ħafna bdew jinkwetaw dwar il-mistoqsija - se jkun hemm battalja bejn dawn iż-żewġ titani CrossFit? Għal dan, iż-żewġ atleti jirrispondu li mhumiex beżgħana li jikkompetu f'atmosfera ta 'ħbiberija, li jagħmlu regolarment, billi jipprattikaw divertimenti oħra matul it-triq.

Xejn mhu magħruf dwar ir-riżultati tal-kompetizzjonijiet "ta 'ħbiberija", kif ukoll jekk kinux għal kollox. Iżda ż-żewġ atleti għandhom rispett kbir lejn xulxin u anke jitħarrġu flimkien. Jekk, madankollu, inqabblu l-prestazzjoni attwali tal-atleti, allura s-superjorità fl-indikaturi tas-saħħa hija b'mod ċar ma 'Fraser. Fl-istess ħin, Fronning jipprova b'suċċess il-veloċità u r-reżistenza tiegħu, u jaġġorna b'mod informali r-riżultati fil-programmi kollha.

Fi kwalunkwe każ, Fronning għadu mhux se jirritorna għal kompetizzjonijiet individwali, billi jargumenta li jrid juri livell fundamentalment ġdid ta 'preparazzjoni, li jistinka għalih, iżda għadu mhux lest biex juri lilu nnifsu. Fil-kompetizzjonijiet tat-timijiet, l-atleta diġà wera kemm kiber fl-aħħar snin.

Fl-aħħarnett

Illum Matt Fraser huwa uffiċjalment meqjus bħala l-iktar kompetitur b’saħħtu fil-kompetizzjonijiet tal-crossfit kollha fid-dinja. Huwa regolarment jaġġorna r-rekords tiegħu u juri lil kulħadd li l-limiti tal-ġisem tal-bniedem huma ħafna akbar milli jista 'jaħseb kulħadd. Fl-istess ħin, huwa pjuttost modest u jgħid li għad fadallu ħafna biex jistinka għalih.

Tista 'wkoll issegwi l-kisbiet sportivi u s-suċċessi ta' atleta żagħżugħ fuq il-paġni tan-netwerks soċjali tiegħu Twitter jew Instagram, fejn regolarment jippubblika r-riżultati tal-workouts tiegħu, jitkellem dwar in-nutrizzjoni sportiva, u, l-iktar importanti, jitkellem b'mod miftuħ dwar l-esperimenti kollha li jgħinu biex iżidu r-reżistenza tiegħu u saħħa.

Ara l-filmat: The Moment That Defined Mat Frasers Career..Part 2 (Lulju 2025).