.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Kemm hemm stadji fit-TRP issa u kemm kienu jikkonsistu fl-ewwel kumpless

Il-mistoqsija dwar kemm stadji fit-TRP tinkwieta lil ħafna nies - wara kollox, l-interess fil-programm għall-iżvilupp tal-qawwa fiżika u l-ispirtu sportiv ma jonqosx. Aħna ser ngħidulek dak li toffri organizzazzjoni moderna fi żmienna, u għal paragun dwar liema livelli ġew ippreżentati qabel fl-USSR.

Il-programm għandu ħafna livelli - ivarjaw skont l-età, is-sess u jinkludu tipi differenti ta ’eżerċizzji, li jvarjaw fil-kumplessità. Ejja nħarsu lejn kemm stadji ta 'età fit-TRP jinkludu kumpless modern u janalizzawhom f'aktar dettall.

Livelli u dixxiplini għall-istudenti

Hemm 11-il pass b'kollox - 5 għat-tfal tal-iskola u 6 għall-adulti. Biex nibdew, ejja nistudjaw kemm stadji fit-TRP għat-tfal tal-iskola fir-Russja fl-2020:

  1. Għal tfal minn 6 sa 8 snin;
  2. Għal tfal tal-iskola mid-9 sal-10;
  3. Għat-tfal 11-12-il sena;
  4. Għat-tfal tal-iskola 13-15;
  5. Għal studenti ta ’bejn is-16 u s-17-il sena.

L-istudenti għandhom jgħaddu d-dixxiplini li ġejjin mingħajr ma jfallu:

  • Inżul;
  • Qbiż fit-tul;
  • Ġbid fuq il-bar;
  • Mexxi;
  • Imbotta l-ġisem mill-art;

Hemm ħiliet addizzjonali li l-kummissjoni tivverifika:

  1. Qbiż fit-tul;
  2. Tarmi l-ballun;
  3. Skiing fuq il-pajjiż;
  4. Cross-country cross-country;
  5. Għawm.

It-tfal tal-iskola tal-aħħar żewġ livelli jistgħu jagħżlu minn lista estiża:

  • Turiżmu;
  • Sparar;
  • Difiża personali;
  • Tgħolli t-torso;
  • Jaqsam.

Passi għall-adulti

Ittrattat mal-grupp iżgħar. Ejja mmorru lil hinn - kemm hemm livelli ta 'standards TRP għall-irġiel issa:

6. Għall-irġiel ta ’bejn it-18 u d-29 sena;
7. Għall-irġiel minn 30 sa 39;
8. Għall-irġiel minn 40 sa 49;
9. Irġiel minn 50 sa 59;
10. Irġiel minn 60 sa 69;
11. Għal irġiel ta '70 sena jew aktar.

Issa taf liema livelli huma pprovduti għall-irġiel.

Il-parti li jmiss tal-artiklu tgħidlek kemm passi fil-kumpless TRP kollu Russu huma maħsuba għan-nisa:

  • Għan-nisa bejn it-18 u d-29 sena;
  • Nisa minn 30 sa 39 sena;
  • Għal nisa ta 'bejn l-40 u d-49 sena;
  • Għan-nisa 50-59 sena;
  • Nisa minn 60 sa 69;
  • Għal nisa ta '70 sena jew aktar.

Issa int innifsek tista 'faċilment tikkalkula kemm hemm livelli ta' diffikultà li jinkludu l-istandards WFSK TRP: hemm ħdax minnhom:

  1. L-ewwel ħamsa huma għat-tfal (taħt it-18-il sena);
  2. Is-sitta li ġejjin huma għall-adulti, maqsuma f’nisa u rġiel.

Ukoll, issa ejja niskopru f'kemm stadji kien jikkonsisti l-ewwel kumpless TRP.

Deskrizzjoni tal-livelli

Issa ejja nagħtu deskrizzjoni qasira ta 'kull livell. Infakkru li kull wieħed minnhom jimplika l-possibbiltà li tinkiseb badge tad-deheb, tal-fidda jew tal-bronż.

Għat-tfal:

PassIn-numru ta 'testijiet biex tinkiseb badge ta' distinzjoni (deheb / fidda / bronż)Testijiet obbligatorjiDixxiplini mhux obbligatorji
L-ewwel7/6/644
It-tieni7/6/644
It-tielet8/7/646
Ir-raba '8/7/648
Il-ħames8/7/648

Għan-nisa

PassIn-numru ta 'testijiet biex tinkiseb badge ta' distinzjoni (deheb / fidda / bronż)Testijiet obbligatorjiDixxiplini mhux obbligatorji
Is-sitt8/7/648
Is-seba '7/7/637
It-tmien6/5/535
Id-disa '6/5/535
L-għaxar5/4/432
Il-Ħdax5/4/433

Għall-irġiel:

PassIn-numru ta 'testijiet biex tinkiseb badge ta' distinzjoni (deheb / fidda / bronż)Testijiet obbligatorjiDixxiplini mhux obbligatorji
Is-sitt8/7/647
Is-seba '7/7/636
It-tmien8/8/835
Id-disa '6/5/525
L-għaxar5/4/433
Il-Ħdax5/4/433

Tista 'taqra informazzjoni dettaljata dwar kull stadju tat-testijiet f'reviżjoni separata fuq il-websajt tagħna.

Liema kategoriji kien hemm fl-USSR?

L-ewwel proġett ġie approvat fil-11 ta 'Marzu, 1931 u sar il-bażi għas-sistema ta' edukazzjoni fiżika madwar l-USSR.

Kien hemm tliet kategoriji ta 'età għan-nisa u l-irġiel:

Kategorija

PassEtà (snin)
Irġiel:
L-ewwel18-25
It-tieni25-35
It-tielet35 u aktar
Nisa:
L-ewwel17-25
It-tieni25-32
It-tielet32 u akbar

Il-programm inkluda livell wieħed:

  1. Total ta '21 test;
  2. 15-il kompitu prattiku;
  3. 16-il test teoretiku.

Hekk kif għadda ż-żmien, saret l-istorja. Fl-1972, ġie introdott tip ġdid ta 'test, iddisinjat biex itejjeb bil-kbir is-saħħa taċ-ċittadini ta' l-USSR. Il-firxa tal-età nbidlet, kull stadju kien maqsum f'żewġ taqsimiet.

Aħna issa ngħidulkom kemm stadji kellu l-kumpless TRP il-ġdid fl-1972!

  1. Subien u bniet ta 'etajiet bħal 10-11 u 12-13-il sena;
  2. Żgħażagħ ta ’14-15-il sena;
  3. Subien u bniet minn 16 sa 18;
  4. Irġiel minn 19 sa 28 u 29-39, kif ukoll nisa minn 19 sa 28, 29-34 sena;
  5. Irġiel minn 40 sa 60, nisa minn 35 sa 55.

Issa taf kemm hemm stadji fil-kumpless TRP imqajjem, u tista 'tqabbel id-dejta l-ġdida ma' dawk qodma. Nipproponu li nifhmu kif dawn il-livelli huma differenti.

Differenzi bejn il-livelli moderni u dawk Sovjetiċi

Il-livelli jvarjaw xi ftit skont l-età u l-kapaċitajiet fiżiċi tal-persuna. Huma differenti:

  1. In-numru ta 'testijiet;
  2. Għażla ta 'dixxiplini obbligatorji u alternattivi;
  3. Il-ħin mgħoddi fit-tlestija tal-kompiti.

Issa taf dwar il-livelli u l-eżerċizzji disponibbli li huma inklużi fil-lista mandatorja u alternattiva biex tirċievi distinzjoni speċjali.

Ara l-filmat: Suspense: The Kandy Tooth (Mejju 2025).

Artikolu Preċedenti

Jogging - kif taħdem sew

Artikolu Li Jmiss

Soppa tal-puree tal-qargħa ħamra

Oġġetti Relatati

Eżerċizzji għall-idejn

Eżerċizzji għall-idejn

2020
Kif tippompja malajr l-istampa għal kubi: korretta u sempliċi

Kif tippompja malajr l-istampa għal kubi: korretta u sempliċi

2020
Henrik Hansson Mudell R - tagħmir kardjo tad-dar

Henrik Hansson Mudell R - tagħmir kardjo tad-dar

2020
Lasagna klassika

Lasagna klassika

2020
Sneakers Asics GT 2000 - deskrizzjoni u vantaġġi ta 'mudelli

Sneakers Asics GT 2000 - deskrizzjoni u vantaġġi ta 'mudelli

2017
Indiċi gliċemiku ta 'xorb fil-forma ta' tabella

Indiċi gliċemiku ta 'xorb fil-forma ta' tabella

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
Kondizzjoni fiżika ġenerali (GPP) għal runners - lista ta 'eżerċizzji u pariri

Kondizzjoni fiżika ġenerali (GPP) għal runners - lista ta 'eżerċizzji u pariri

2020
X'inhu r-rekord attwali għall-bar fid-dinja?

X'inhu r-rekord attwali għall-bar fid-dinja?

2020
Squats bil-barbell fuq l-ispallejn u s-sider: kif toqgħod sewwa

Squats bil-barbell fuq l-ispallejn u s-sider: kif toqgħod sewwa

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport