Tħaddim standard għal 2000 metru (2 km) * Mexxi

Ġirja 2 kilometri - mhux distanza Olimpika. Madankollu, f'ħafna istituzzjonijiet edukattivi, l-istudenti jieħdu tħaddim standard 2 km.

Fil-ġiri għal 2 kilometri, kategoriji ogħla mit-tieni mhumiex assenjati, peress li din id-dixxiplina hija meqjusa bħala cross discipline u mhijiex ippreżentata f'turnamenti kbar.

1. Rekords tad-dinja meta ġrew fuq 2000 metru

Ir-rekord dinji għall-ġirja ta ’l-irġiel fil-beraħ ta’ 2000 metru jappartjeni għar-runner Marokkin Hisham El Geruouzh, li stabbilixxa r-rekord tiegħu fl-1999 b’2 km f’4.44.79 m.

Fi spazji magħluqa l-Etjopjana Kenenisa Bekele ġriet din id-distanza l-iktar veloċi fid-dinja. Fis-17 ta ’Frar, 2007, huwa għamel 2 km f’4: 49.99 m.

Kenenisa bekele

Fost in-nisa, ir-rekord dinji għat-tellieqa fil-beraħ ta '2000m huwa miżmum mir-runner Irlandiża Sona O'Sullivan, li skorjat 5-25.36m fl-1994.

Biex ittejjeb ir-riżultati tiegħek fit-tħaddim fuq distanzi medji u twal, għandek tkun taf il-punti bażiċi tat-tħaddim, bħal nifs korrett, teknika, tisħin, il-ħila li tagħmel l-eyeliner it-tajjeb għall-jum tal-kompetizzjoni, tagħmel ix-xogħol ta ’saħħa korrett għat-tħaddim u oħrajn. Għalhekk, nirrakkomanda li tiffamiljarizza ruħek mal-video tutorials uniċi dwar dawn is-suġġetti u oħrajn mill-awtur tas-sit scfoton.ru, fejn int issa. Għall-qarrejja tas-sit, it-tutorials tal-vidjo huma kompletament b'xejn. Biex tiksebhom, sempliċement tabbona għan-newsletter, u fi ftit sekondi tirċievi l-ewwel lezzjoni f'serje dwar il-bażi ta 'nifs xieraq waqt li tkun għaddej. Abbona hawn: Tħaddim ta 'video tutorials ... Dawn il-lezzjonijiet diġà għenu eluf ta 'nies u jgħinuk ukoll.

2. L-istandards tal-ħatt għall-ġiri għal 2000 metru fost l-irġiel

Hawn taħt hawn tabella tal-istandards tal-ħatt f'distanza ta '2000 metru għall-irġiel:

Ranks, ranks								Żagħżugħa
MSMK		MC	CCM		Jien	II	III	Jien		II	III
–	–		–	5,45,0		6,10,0	6,35,0		7,00,0	7,40,0	8,30.0

Għalhekk, biex tissodisfa l-istandard, ngħidu aħna, grad 1, trid taħdem 2 km aktar malajr minn 5 minuti, 45 sekonda.

3. L-istandards tal-ħatt ta 'ġiri għal 2000 metru fost in-nisa

Ranks, ranks								Żagħżugħa
MSMK		MC	CCM		Jien	II	III	Jien		II	III
–	–		–	6,54,0		7,32,0	8,08,0		8,48,0	9,28,0	10,10,0

4. L-istandards ta 'l-iskola u ta' l-istudenti biex jimxu b'2000 metru *

Studenti ta 'universitajiet u kulleġġi

Standard	Irġiel żgħażagħ			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	8 m 40 s	9 m 20 s	10 m 00 s	10 m 00 s	11 m 10 s	12 m 20 s

Skola tal-11-il grad

Standard	Irġiel żgħażagħ			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	8 m 40 s	9 m 20 s	10 m 00 s	10 m 00 s	11 m 10 s	12 m 20 s

Grad 10

Standard	Subien			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	8 m 40 s	9 m 20 s	10 m 00 s	10 m 10 s	11 m 40 s	12 m 40 s

Grad 9

Standard	Subien			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	9 m 20 s	10 m 00 s	11 m 00 s	10 m 20 s	12 m 00 s	13 m 00 s

It-8 grad

Standard	Subien			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	10 m 00 s	10 m 40 s	11 m 40 s	11 m 00 s	12 m 40 s	13 m 50 s

Is-7 grad

Standard	Subien			Bniet
Standard	Grad 5	Grad 4	Grad 3	Grad 5	Grad 4	Grad 3
2000 metru	13 m 00 s	14 m 00 s	15 m 00 s	14 m 00 s	15 m 00 s	16 m 00 s

Nota*

L-istandards jistgħu jvarjaw skont l-istituzzjoni. Id-differenzi jistgħu jkunu sa + -20 sekonda.

Għal studenti fil-gradi 4-6 ta 'skola ta' edukazzjoni ġenerali, l-istandard għal ġiri għal 2000 metru huwa li tegħleb id-distanza mingħajr ma tqis il-ħin.

5. Standards TRP għall-ġiri ta '2000 metru għall-irġiel u n-nisa **

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
11-12-il sena	9 m 30 s	10 m 00 s	10 m 25 s	11 m 30 s	12 m 00 s	12 m 30 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
13-15-il sena	9 m 55 s	9 m 30 s	9 m 00 s	11 m 00 s	11 m 40 s	12 m 10 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
16-17-il sena	7 m 50 s	8 m 50 s	9 m 20 s	9 m 50 s	11 m 20 s	11 m 50 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
18-24 sena	–	–	–	10 m 30 s	11 m 15 s	11 m 35 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
25-29 sena	–	–	–	11 m 00 s	11 m 30 s	11 m 50 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
30-34 sena	–	–	–	12 m 00 s	12 m 30 s	12 m 45 s

Kategorija	Irġiel u Subien			WomenGirls
Kategorija	Deheb.	Fidda.	Bronż.	Deheb.	Fidda.	Bronż.
35-39 sena	–	–	–	12 m 30 s	13 m 00 s	13 m 15 s