.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Prinċipali
  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
Delta Sport

Għaliex iweġġa 'l-irkoppa meta tiddritta s-sieq u x'għandek tagħmel dwarha?

Uġigħ fl-irkoppa waqt l-estensjoni tar-riġlejn iseħħ għal diversi raġunijiet. Ħafna drabi hija korriment jew il-bidu ta 'marda konġunta. Huwa akkumpanjat minn uġigħ kostanti, ebusija fil-moviment u nefħa, ħmura.

Uġigħ fl-irkoppa meta testendi r-riġel - tikkawża

Jekk l-uġigħ iseħħ fil-ġog tal-irkoppa waqt l-estensjoni, ir-raġunijiet huma:

  • trawma;
  • proċessi infjammatorji;
  • penetrazzjoni ta 'infezzjoni;
  • artrite;
  • artrosi;
  • ksur jew tiċrit tal-ligamenti;
  • ħsara lill-għeruq;
  • bidliet fil-qarquċa tal-irkoppa.

Fatturi fiżjoloġiċi

Il-mard konġunt huwa spiss affettwat minn:

  • fix-xjuħija;
  • b'piż żejjed tal-ġisem, piż żejjed 'il fuq minn 30 kg;
  • bix-xogħol kostanti assoċjat ma 'rfigħ tqil;
  • predispożizzjoni ġenetika.

F'każijiet bħal dawn, il-ġogi huma aktar dgħajfa u aktar suxxettibbli għall-ħsara. Fix-xjuħija, il-ġogi jintlibsu u tibda l-infjammazzjoni. B'piż żejjed u tagħbija fuq il-ġisem, it-tagħbija kollha tmur għar-riġlejn, li tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-mard.

Ħsara trawmatika

Korriment trawmatiku jirriżulta minn:

  • taqa 'fuq l-irkoppa;
  • attività fiżika intensa;
  • qbiż f'daqqa fuq wiċċ għoli;
  • ġiri fuq distanza qasira, aċċelerazzjoni;
  • qbiż tal-pulmuni bl-irkoppa tmiss mal-art;
  • irfigħ tal-piżijiet;

Bi ħsara fl-irkoppa, l-uġigħ idum minn 30 minuta sa diversi jiem. Jekk fl-istess ħin il-vini tad-demm huma affettwati, allura ċjanosi tat-tessuti tifforma fil-post tal-ħsara, u tnemnim temporanju huwa possibbli.

Jista 'jkun hemm ksur ta' partijiet differenti tal-irkoppa:

  • ħsara fil-ligamenti jew fl-għeruq;
  • ħsara lill-meniscus;
  • xquq jew għadam miksur;
  • dislokazzjonijiet.

Proċessi infjammatorji

Infjammazzjoni fil-ġog tal-irkoppa ħafna drabi sseħħ bl-ipotermja, bħala riżultat ta 'reazzjoni allerġika, sforz fiżiku qawwi, u infezzjoni.

Dan jikkawża l-mard li ġej:

  • artrite;
  • artrosi;
  • korriment;
  • infjammazzjoni tal-borża periartikulari;
  • suppurazzjoni infettiva tal-ġog.

Jekk il-kawża ta 'l-infjammazzjoni hija allerġija jew korriment, allura titlaq waħedha fi żmien 3-4 ijiem, mingħajr intervent mediku.

Artrosi u artrite

Artrosi u artrite għandhom il-karatteristiċi distintivi tagħhom stess. Kull wieħed minnhom jaffettwa l-ġog tal-irkoppa. Bl-artrosi, il-ġogi biss huma affettwati, u bl-artrite, il-ġisem kollu jbati minn infezzjoni. L-artrite hija kkawżata wkoll minn ħsara fis-sistema immunitarja.

L-artrosi hija akkumpanjata mis-sintomi li ġejjin:

  • l-uġigħ jimmanifesta ruħu meta l-irkoppa tiċċaqlaq, fl-istadji inizjali huwa insinifikanti, jonqos waqt il-mistrieħ;
  • tidher kriżi meta r-riġlejn jiċċaqlaq, il-ġog titħassar, l-għadam togħrok kontra xulxin;
  • il-moviment tar-riġlejn jikkawża skumdità u ebusija;
  • id-dehra tal-bidliet konġunti.

L-artrite hija akkumpanjata mis-sintomi li ġejjin:

  • uġigħ kostanti, speċjalment bil-lejl;
  • ebusija sħiħa tal-ġog jew tal-ġisem kollu;
  • it-temperatura tal-ġisem togħla;
  • tkexkix ta 'bard;
  • għaraq eċċessiv;
  • dgħjufija;
  • psorjasi tidher fuq il-ġilda.

Dijanjostika tal-uġigħ

Għal uġigħ fl-irkoppa fuq estensjoni, it-tabib tiegħek se jieħu storja dettaljata tas-sintomi tiegħek.

Imbagħad jippreskrivi testijiet tad-demm:

  • riċerka bijokimika;
  • analiżi tad-demm ġenerali;
  • riċerka immunoloġika;

Minbarra l-analiżi, isir eżami funzjonali:

  • x-ray;
  • immaġni tar-reżonanza manjetika;
  • tomografija kompjuterizzata tal-ġog;
  • ultrasonografija;
  • atroskopija;
  • riċerka dwar ir-radjonuklidi;
  • termografija.

L-istudji kollha jitwettqu skont l-indikazzjonijiet, ħafna drabi huwa biżżejjed li tieħu stampa, jekk l-istampa mhix ċara, huwa preskritt eżami addizzjonali.

Trattament ta 'uġigħ fl-irkoppa b'estensjoni tas-sieq

It-trattament huwa preskritt minn tabib. Preskrivi mediċini flimkien ma 'rimedji folkloristiċi. Mhux irrakkomandat li tieħu pilloli waħedhom, it-tabib iqis il-karatteristiċi kollha tal-marda u l-individwalità tal-ġisem.

Trattament tad-droga

Bi trattament tad-droga, dawk li jtaffu l-uġigħ huma preskritti:

  • Ibuprofen;
  • Aċetaminofen;
  • Analgin;
  • Napproxen;
  • Diclofenac;
  • Ketorolac;
  • Nise.

Preparazzjonijiet li jgħinu biex jirrestawraw it-tessut tal-qarquċa, jipproteġuhom mill-ħsara.

Il-kondroprotetturi jappartjenu għall-grupp:

  • Teraflex;
  • Rumalon;
  • Don;
  • Structum;
  • Artradol;
  • Honda Evalar;

Trattament antibijotiku huwa wkoll preskritt fil-preżenza ta 'infezzjoni:

  • Sulfasalazine;
  • Ceftriaxone;
  • Doxycycline;
  • Tetraċiklina;
  • Ciprofloxacin;
  • Ażitromiċina;
  • Eritromiċina.

Il-kumpless jieħu drogi li jirrestawraw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm:

  • Pentoxifylline;
  • Actovegin;
  • Euphyllin;
  • Aċidu lipoiku

Bil-proċess infjammatorju u s-sindromu ta 'uġigħ qawwi, l-ormoni sterojdi huma preskritti:

  • Hydrocortisone;
  • Diprospan;
  • Celeston.

Metodi tradizzjonali

Ir-rimedji folkloristiċi ilhom jintużaw għal żmien twil, jgħinu biex itaffu l-infjammazzjoni.

L-iktar metodi effettivi:

  • Soluzzjoni tal-jodju fuq l-alkoħol tingħorok fuq post bl-uġigħ;
  • Patata mqatta 'titħallat ma' 15 ml pitrolju. Il-ġog huwa mċappas b’taħlita. Agħmel kompressjoni, ħalli matul il-lejl, irrepeti għal 7 ijiem.
  • Qatta ’l-patata u l-għerq tar-raff. It-taħlita hija applikata fuq iż-żona bil-ħsara, issir kompressa. Ħalli għal 5-6 sigħat. Mediċina friska hija ppreparata kull jumejn. Irrepeti għal 6 ijiem.
  • Il-bozza tal-basla tinqata 'f'ċriek ħoxnin u tiġi applikata fuq iż-żona bil-ħsara. Faxxa, ħalli għal 3-4 sigħat;
  • Dandelions jitferra bl-alkoħol, insista għal 1.5 xhur. Lubrifika ż-żona tal-irkoppa kuljum;
  • Fjuri friski ta 'żebbuġ iswed u kamomilla jitferrgħu b'ilma jagħli, insista. L-ilma jitbattal, it-taħlita tiġi applikata fuq il-ġonta, imgeżwer bħal kompressa għal 4-5 sigħat;
  • Fergħat ta 'l-arżnu friski huma steamed u insistuti. L-irkoppa tinħasel bis-soluzzjoni li tirriżulta kuljum.
  • Il-mustarda u l-għasel jittieħdu fl-istess kwantità. Saħħan f'banju ta 'l-ilma sakemm l-għasel jinħall. It-taħlita hija applikata fuq iż-żona bil-ħsara;
  • Il-werqa tal-kaboċċa tinħasel u tiġi applikata fuq l-irkoppa, titkebbeb b'faxxa elastika, u titħalla matul il-lejl.
  • Ferra l-arbuxxell tal-kalendula bl-ilma, ħallih jagħli. Imbagħad applikat bis-sħana fuq il-post minfuħ, imgeżwer fis-cellophane u insulat. Ħalliha matul il-lejl. Tul ta 'żmien - ġimgħatejn.
  • Żejt veġetali jaħraq jinfirex u jingħorok fl-irkoppa b'movimenti ta 'massaġġi. Tul ta 'żmien - 7 ijiem.
  • It-tiben tal-ħafur huwa mgħaffeġ. Il-massa hija applikata fuq il-post fil-griżmejn flimkien ma 'kuxxinett tat-tisħin. Kebbeb b'ċarruta sħuna. Tul ta 'żmien - 3-4 ijiem.

Eżerċizzji għat-trattament tal-ġogi

It-terapija fiżika ġiet żviluppata għat-trattament tal-ġogi tal-irkoppa. Jirrestawra x-xogħol tal-ġog tal-irkoppa, itaffi l-uġigħ u jiżviluppa l-moviment normali tiegħu.

Eżerċizzji utli għall-ġogi:

  1. Mimdud fuq l-istonku, imbagħad, għolli kull sieq 'il fuq, żommha għal madwar minuta u baxxiha bil-mod. Irrepeti darba għal kull sieq.
  2. Pożizzjoni tal-ġisem bħal fl-eżerċizzju preċedenti. Ir-riġlejn jintrefgħu min-naħa tagħhom, jinżammu għal 2-3 sekondi u jitbaxxew. Għal kull sieq, irrepeti 12-16-il darba.
  3. B'kondizzjoni fiżika tajba, tista 'tipprova tagħmel l-eżerċizzju. Pożizzjoni bħal fl-eżerċizzju preċedenti. Iż-żewġ saqajn jitneħħew u jinfirxu bil-mod. F'din il-pożizzjoni, huma jdumu għal nofs minuta, jirritornaw bla xkiel għall-pożizzjoni oriġinali tagħhom.
  4. Mimdud fuq in-naħa tiegħek, sieq waħda mgħawġa mal-irkoppa, l-oħra dritta. Wettaq liftijiet tal-ġenb b'riġel dritta, żomm is-sieq fl-arja għal 40-60 sekonda. Irrepeti għal kull sieq 8-10 darbiet.
  5. Bilqiegħda fuq siġġu, min-naħa tagħha, għolli s-sieq kemm jista 'jkun għolja. Dewmien għal 50-60 sekonda, bil-mod baxxi. Irrepeti 7-8 darbiet.
  6. Waqt li jkunu wieqfa, jgħollu l-ġisem fuq is-sieq. Fil-pożizzjoni 'l fuq, huma jdumu għal 10 sekondi, bla xkiel baxxi. Irrepeti 8-12 darbiet.
  7. Bilwieqfa dritti fuq l-għarqbejn, is-swaba 'tas-saqajn huma mgħollija kemm jista' jkun. Huma miżmuma fil-pożizzjoni għal 20 sekonda, imniżżla bla xkiel. Irrepeti 8-12 darbiet.
  8. Bilwieqfa dritta, irrombla minn sieq waħda għall-oħra. F'dan il-każ, sieq waħda hija fuq sieq sħiħa, l-oħra fuq sieq. Ibdel il-pożizzjoni tar-riġlejn b'movimenti lixxi. Agħmilha bla xkiel għal żewġ minuti.
  9. Fl-aħħar, isir awto-massaġġi ta 'l-estremitajiet t'isfel, li jdumu 3-4 minuti.
  10. Pożizzjoni - mimdud fuq dahrek, saqajh mgħollija, dirgħajn tul il-ġisem. Simula ċ-ċikliżmu. Tul ta 'żmien 4-5 minuti.
  11. Pożizzjoni - wieqfa, imxengla fuq il-ħajt. Squats lixxi 'l isfel, b'waqfa fil-pożizzjoni għal 30-40 sekonda. Irrepeti 10-12 darbiet.

Intervent kirurġiku

L-intervent kirurġiku jsir bl-użu ta 'kamera speċjali permezz ta' inċiżjoni żgħira tal-ġilda.

Wettaq kif ġej:

  • Anestesija parzjali jew ġenerali titwettaq;
  • Żewġ inċiżjonijiet żgħar isiru;
  • Introduċi l-kamera;
  • Wettaq il-manipulazzjoni meħtieġa;
  • Punti huma applikati.

Intervent kirurġiku jippermetti:

  • Allinja, neħħi, sew il-partijiet bil-ħsara tal-meniscus;
  • Fejja l-ħsara lill-qarquċa;
  • Irrestawra l-ligamenti.

Konsegwenzi perikolużi

Fin-nuqqas tat-trattament meħtieġ għall-uġigħ fl-irkoppa waqt l-estensjoni, hemm ir-riskju li tiżviluppa l-kumplikazzjonijiet li ġejjin:

  • l-artrite tista 'taffettwa gradwalment il-ġogi kollha tal-ġisem;
  • diżabilità;
  • nuqqas sħiħ ta 'moviment fil-ġog tal-irkoppa;
  • il-formazzjoni ta 'tkabbir tal-għadam fuq il-ġogi;
  • b'natura infettiva, l-infezzjoni tista 'tinfirex mal-ġisem kollu.

Uġigħ fl-irkoppa waqt l-estensjoni tar-riġlejn iseħħ għal diversi raġunijiet. Dan jista 'jkun sintomu ta' marda u jeħtieġ eżami ta 'tabib. Hemm diversi metodi ta 'trattament u dijanjosi. Ir-rimedji folkloristiċi jistgħu jgħinu wkoll biex itaffu l-uġigħ u l-infjammazzjoni, iżda ma jistgħux ikunu t-trattament ewlieni.

Ara l-filmat: Our Miss Brooks: Deacon Jones. Bye Bye. Planning a Trip to Europe. Non-Fraternization Policy (Lulju 2025).

Artikolu Preċedenti

Dumbbell Ixxekkel

Artikolu Li Jmiss

Ippumpjar - x'inhu, regoli u programm ta 'taħriġ

Oġġetti Relatati

Workout workout - programm u rakkomandazzjonijiet għal dawk li jibdew

Workout workout - programm u rakkomandazzjonijiet għal dawk li jibdew

2020
MSM ISSA - reviżjoni ta 'supplimenti tad-dieta b'methylsulfonylmethane

MSM ISSA - reviżjoni ta 'supplimenti tad-dieta b'methylsulfonylmethane

2020
Riċetta tal-karpjun moħmi bil-forn sħiħ

Riċetta tal-karpjun moħmi bil-forn sħiħ

2020
Push-ups tal-idejn ta 'taħt fuq: push-ups vertikali

Push-ups tal-idejn ta 'taħt fuq: push-ups vertikali

2020
Kif jitilfu l-piż ma 'workouts running?

Kif jitilfu l-piż ma 'workouts running?

2020
Vita-min plus - ħarsa ġenerali tal-kumpless tal-vitamini u minerali

Vita-min plus - ħarsa ġenerali tal-kumpless tal-vitamini u minerali

2020

Ħalli Kumment Tiegħek


Artikli Interessanti
X'inhu t-taħbit tal-qalb normali għal mara?

X'inhu t-taħbit tal-qalb normali għal mara?

2020
Tattiċi ta 'ġiri ta' 2 km

Tattiċi ta 'ġiri ta' 2 km

2020
Żraben tal-ġiri: struzzjonijiet għall-għażla

Żraben tal-ġiri: struzzjonijiet għall-għażla

2020

Kategoriji Popular

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

Dwarna

Delta Sport

Jaqsmu Mal-Ħbieb Tiegħek

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Mexxi
  • Taħriġ
  • Aħbarijiet
  • Ikel
  • Saħħa
  • Kont taf
  • Tweġiba għall-mistoqsija

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport