Fil-kompetizzjonijiet, hemm kompetizzjonijiet separati fit-tmexxija fuq distanzi twal. X'inhuma dawn id-distanzi, il-karatteristiċi tagħhom, kif ukoll kif jissejħu l-atleti li jegħlbuhom, se jiġu diskussi f'dan l-artikolu.
Kif jissejjaħ runner fuq distanza twila?
Atleta fuq distanza twila jissejjaħ "waqfa".
Etimoloġija tal-kelma "stayer"
Il-kelma "stayer" innifisha hija tradotta mill-Ingliż bħala "hardy". Ġeneralment, ir-runners mhumiex limitati għall-ġiri.
Hija teċċella wkoll fi sports oħra, pereżempju:
- ċikliżmu,
- speed skating u oħrajn.
Id-distanzi tal-istayer huma distanzi minn tlett elef metru u aktar.
Atleti f'ċerti dixxiplini ta 'ġiri mill-bogħod jistgħu wkoll ikunu riferuti f'termini idjaq, per eżempju: runner ta' nofs maratona, runner ta 'maratona jew runer ta' ultramaratona.
Peress li atleta jista 'jieħu sehem f'tlielaq ta' tulijiet differenti jew jikkompeti fi sports li ma jmexxux, ħafna jifhmu wkoll taħt l-isem "stayer", l-ewwelnett, waħda mill-predispożizzjonijiet ta 'l-atleta.
Distanzi tal-istayer
Deskrizzjoni ta 'distanzi twal
Kif diġà ssemma, distanzi twal, "li joqogħdu" huma tradizzjonalment imsejħa dawk id-distanzi li jibdew f'żewġ mili (jew 3218 metru). Kultant hawnhekk issir referenza għal distanza ta 'tliet kilometri. Barra minn hekk, dan jinkludi wkoll ġirja ta ’siegħa li sseħħ fi grawnds.
Sadanittant, skond xi rapporti, il-kunċett ta '"ġirja fuq distanza twila" jew "ġirja ta' waqfa" tradizzjonalment ma tinkludix nofs maratoni, maratoni, jiġifieri kompetizzjonijiet fejn id-distanzi, għalkemm twal, huma miżmuma mhux fil-grawnd, iżda fuq l-awtostrada.
Distanzi
Kif intqal, il-ġiri fuq distanzi twal huwa sensiela ta ’dixxiplini ta’ ġiri fuq il-binarji li jsiru fi grawnd.
B'mod partikolari, dan jinkludi:
- 2 mili (3218 metru)
- 5 kilometri (5000 metru)
- 10 kilometri (10,000 m)
- 15-il kilometru (15,000 metru fil-grawnd),
- 20 kilometru (20,000 metru),
- 25 kilometru (25,000 metru),
- 30 kilometru (30,000 metru),
- siegħa ġiri fil-grawnd.
Il-klassiċi u l-iktar prestiġjużi fosthom huma:
- distanza ta '5,000 metru,
- distanza ta '10,000 metru.
Huma parti mill-programm tal-Kampjonati Dinjija fl-Atletika u l-Logħob Olimpiku u jsiru l-aktar matul is-sajf. Kultant 5,000 metru runners ikollhom jikkompetu taħt saqaf.
Ir-riżultat f'siegħa ġirja huwa ddeterminat mid-distanza li r-runner ġera tul il-korsa tal-istadium għal siegħa.
Tiġrijiet mill-bogħod isiru f'ċirku bl-użu ta 'bidu għoli. F'dan il-każ, l-atleti jiġru tul korsa komuni.
Għall-aħħar dawra qabel il-linja finali, kull runner jisma 'qanpiena mill-imħallef: dan jgħin biex ma jitlifx l-għadd.
Eċċezzjoni hija s-siegħa ġirja. Il-kompetituri kollha jibdew fl-istess ħin, u wara siegħa jinstema 's-sinjal biex tieqaf taħdem. Wara dan, l-imħallfin jimmarkaw fuq il-korsa fejn jinsab il-parteċipant. Dan huwa determinat mir-riġel ta 'wara. Bħala riżultat, dak li ġera distanza twila f’siegħa jsir ir-rebbieħ.
Għandu jingħad li t-tiġrijiet mill-bogħod rarament jintużaw f'kompetizzjonijiet kummerċjali: idumu għal żmien twil u, bħala regola, mhumiex spettakolari ħafna, ħlief qabel it-tmiem.
Rekords
Distanza 5,000 metru
Fost l-irġiel, ir-rekord dinji għal din id-distanza, kif ukoll ir-rekord dinji għar-rekord ta ’ġewwa u r-rekord Olimpiku, jappartjenu għall-istess persuna: runner mill-Etjopja Kenenis Bekele.
Allura, huwa stabbilixxa rekord dinji fil-31 ta 'Mejju, 2004 f'Hengelo (l-Olanda), li jkopri d-distanza fi 12: 37.35.
The World (Indoor) ttellgħet minn atleta Etjopjan fl-20 ta ’Frar 2004 fir-Renju Unit. Ir-runner kopra 5000 metru f’12: 49.60.
Rekord Olimpiku (12: 57.82) Kenenis Bekele stabbilit fit-23 ta 'Awwissu, 2008 fil-Logħob Olimpiku f'Beijing.
L-Etjopjan għandu rekord dinji għal 5,000 (14: 11.15) marae Tirunesh Dibaba... Hija organizzatha fis-6 ta 'Ġunju, 2008 f'Oslo, in-Norveġja.
Ir-rekord dinji ta ’ġewwa ġie stabbilit mill-kompatrijott tagħha Genzebe Dibaba fid-19 ta’ Frar, 2015 fi Stokkolma, l-Iżvezja.
Iżda Gabriela Sabo mir-Rumanija saret iċ-champion Olimpika f'distanza ta '5000 metru. Fil-25 ta 'Settembru, 2000, fl-Olimpjadi ta' Sydney (l-Awstralja), hija kopriet din id-distanza f'14: 40.79.
Distanza 10,000 metru
Ir-rekord dinji għall-irġiel f’din id-distanza jappartjeni għall-atleta mill-Etjopja Kenenis Bekele. Fis-26 ta ’Awwissu, 2005 fi Brussell (il-Belġju) ġera 10,000 metru fis-26.17.53
U fost in-nisa din id-distanza għal 29.17.45 ġiet megħluba mill-Etjopjan Almaz Ayana. Ġara fit-12 ta ’Awwissu 2016 fil-Logħob Olimpiku f’Rio de Janeiro (il-Brażil)
10 kilometri (awtostrada)
Fost l-irġiel, ir-rekord ta '10 kilometri fuq l-awtostrada huwa ta' Leonard Komon mill-Kenja. Huwa ġera din id-distanza f'26.44. Dan ġara fid-29 ta 'Settembru, 2010 fl-Olanda.
Fost in-nisa, id-diska hija tal-Ingliżi Qasam Radcliffe... Hija ġriet 10 kilometri fuq l-awtostrada fit-30.21. Dan ġara fit-23 ta 'Frar, 2003 f'San Juan (Puerto Rico).
Ħin ġirja
Ir-rekord dinji fil-ġiri fis-siegħa huwa ta ’21,285 metru. Tpoġġa minn atleta famuż Haile Gebreselassie. Fost ir-Russi, ir-rekord jappartjeni lil Albert Ivanov, li fl-1995 dam 19,595 metru f'siegħa.
Fatti interessanti dwar id-distanza u d-distanza
Bħalissa, ir-rekord dinji fil-ġiri fis-siegħa huwa ta ’21,285 metru. Din hija ftit iktar mid-distanza tan-nofs maratona (hija 21,097 metru). Jirriżulta li d-detentur tar-rekord dinji fis-siegħa ġirja, Haile Gebreselassie, temm in-nofs maratona f'59 minuti 28 sekonda.
Fl-istess ħin, ir-rekord dinji fin-nofs maratona, li huwa tal-Kenjan Samuel Wanjir, huwa kważi minuta inqas: huwa 58 minuta 33 sekonda.
Xi ċajta: l-indiġeni Kenjani ħafna drabi jirbħu fit-tlielaq fuq distanzi twal, għax dan il-pajjiż għandu sinjal tat-triq "oqgħod attent mill-iljuni".
Fil-fatt, id-dominanza tar-rappreżentanti ta 'dan il-pajjiż fit-tmexxija fuq distanzi twal hija spjegata b'dan li ġej:
- workouts twal,
- karatteristiċi kardjovaskulari: Il-Kenjani jgħixu 10,000 pied 'il fuq mil-livell tal-baħar.
L-istamina hija essenzjali biex tirbaħ ġirja fuq distanzi twal. Huwa prodott permezz ta 'taħriġ fit-tul. Allura, runner jista 'jiġri sa mitejn kilometru fil-ġimgħa bi tħejjija għal kompetizzjoni.
