Ħafna nies spiss jinkludu l-ewwel korsijiet fid-dieta tagħhom. Huma għandhom ukoll il-kontenut ta 'kaloriji tagħhom stess, allura jekk issegwi d-dieta tiegħek, għandek bżonn tgħodd il-kaloriji. It-tabella tal-kaloriji tas-sopop u l-BJU tagħhom tgħinek tinkludi l-ewwel korsijiet fl-ikliet tiegħek mingħajr problemi.
| Isem id-dixx | Kontenut ta 'kaloriji, kcal | Proteini, g f'100 g | Xaħmijiet, g għal kull 100 g | Karboidrati, g f'100 g |
| Brodu tal-faqqiegħ | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Borsch 4 staġuni Moska | 51 | 3,5 | 0,1 | 8,9 |
| Hortex Borża Ukraina | 31 | 1,4 | 0,2 | 4,8 |
| Borsch tal-kaboċċa friska bil-laħam | 63 | 4,4 | 3,6 | 5,5 |
| Borża kiesħa tas-sajf | 49 | 1,1 | 2,1 | 6,4 |
| Borsch veġetali dgħif | 34,3 | 1,4 | 1,3 | 4,4 |
| Borsch veġetali bil-moqli | 60,8 | 1,4 | 4,4 | 4,4 |
| Borscht biċ-ċanga | 131,6 | 8,5 | 9,3 | 4,4 |
| Borscht tat-tiġieġ | 128 | 7,5 | 10,2 | 4,4 |
| Borsch Siberjan | 48 | 1,9 | 1,5 | 6,8 |
| Borsch Siberjan bil-pulpetti | 82 | 5,8 | 5,3 | 5 |
| Borża tal-majjal | 133,8 | 8,3 | 9,7 | 4,4 |
| Borsch Ukren | 49 | 1,1 | 2,2 | 6,7 |
| Brodu taċ-ċanga | 26 | 3,7 | 1,3 | 0 |
| brodu tat-tiġieġ | 21 | 2,4 | 1,1 | 0 |
| Brodu qawwi tat-tiġieġ magħmul id-dar | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Brodu tal-ħaxix | 12 | 0 | 0 | 2,3 |
| Brodu tal-ħut | 2 | 0,4 | 0 | 0 |
| Brodu tal-majjal | 29 | 3,2 | 1,5 | 0 |
| Soppa tal-krema tal-faqqiegħ | 83,5 | 1,5 | 7,2 | 4,4 |
| Soppa tat-tiġieġ bil-patata | 49,2 | 2,7 | 1,1 | 3,2 |
| Soppa tat-taljarini tat-tiġieġ (taljarini) | 68,1 | 3,1 | 2,1 | 3,7 |
| Laħam okroshka bil-kvass | 52 | 2,1 | 1,7 | 6,3 |
| Okroshka fuq kefir | 47 | 3,1 | 1,9 | 4,3 |
| Rassolnik | 42 | 1,4 | 2 | 5 |
| Pickle Yelli Petersburg | 330 | 9,5 | 1 | 70 |
| Pickle max-xgħir fil-brodu tal-laħam | 61,4 | 2,5 | 2,3 | 8,1 |
| Pitravi | 36 | 0,5 | 2 | 4,2 |
| Dar Solyanka | 64 | 3,5 | 3,5 | 4,3 |
| Tim tal-laħam Solyanka | 167,8 | 12,1 | 10,4 | 3,9 |
| Faqqiegħ veġetali solyanka minn kaboċċa friska | 106 | 3,6 | 7 | 7,1 |
| Ħaxix Solyanka minn sauerkraut | 134 | 3,3 | 10,5 | 6,6 |
| Ħut Solyanka | 25 | 2,4 | 1,2 | 1,2 |
| 4 staġuni soppa tal-pastard | 38 | 0,1 | 0,1 | 8,4 |
| Soppa tas-sorrel ta '4 staġuni | 52 | 1,7 | 0,1 | 11,7 |
| Soppa tal-faqqiegħ Asian Fużjoni bil-bajd | 368 | 31 | 12 | 34 |
| Soppa tal-faqqiegħ Hortex bil-boletus | 52 | 2,7 | 0,3 | 8,2 |
| Soppa tax-xitwa Hortex | 32 | 2,1 | 0,3 | 3,5 |
| Soppa tal-pastard Hortex bil-patata u x-xibt | 36 | 1,9 | 0,2 | 5,4 |
| Soppa Taljana Hortex | 32 | 1,8 | 0,3 | 4,1 |
| Soppa tal-ħarifa Hortex | 34 | 2,5 | 0,3 | 3,7 |
| Soppa presidenzjali ta 'Hortex | 25 | 1,3 | 0,2 | 3,4 |
| Soppa tal-pikles Hortex | 38 | 1,4 | 0,1 | 7,3 |
| Soppa Hortex bil-faqqiegħ | 37 | 1,9 | 0,3 | 5,6 |
| Soppa Hortel sorrel | 45 | 1,3 | 0,4 | 7,9 |
| Yelli Asian Bean Soup | 280 | 21 | 2 | 44 |
| Soppa tal-Quinoa Yelli bir-Ross Aħmar u l-Għazz | 280 | 13 | 3,5 | 50 |
| Soppa Taljana Yelli bl-għaġin fin | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Lentil Yelli Masurdal Soup | 300 | 22 | 1,5 | 49 |
| Soppa Yelli Seba 'Fażola | 290 | 20 | 1,5 | 50 |
| Soppa Yelli Torka bil-bulgur | 310 | 19 | 1,5 | 54 |
| Soppa Yelli Chowder bir-ross u l-qamħ | 350 | 10,7 | 1,2 | 76 |
| Soppa tal-piżelli | 66 | 4,4 | 2,4 | 8,9 |
| Soppa tal-faqqiegħ | 50 | 1,9 | 2,4 | 5,7 |
| Soppa tal-faqqiegħ bil-patata | 72,7 | 0,8 | 6,1 | 4,6 |
| Soppa tal-piżelli tal-Bistro magħmul id-dar bil-laħam affumikat | 266 | 7 | 12 | 40 |
| Soppa magħmula mid-dar Faqqiegħ bistro bil-faqqiegħ porcini | 274 | 4 | 10 | 42 |
| Soppa tat-tiġieġ Bistro magħmula mid-dar bin-noodles | 260 | 7 | 8 | 40 |
| Soppa magħmula mill-art Bistro pickle maċ-ċanga | 109 | 1,5 | 7 | 11 |
| Soppa tal-piżelli ħodor | 56 | 3,2 | 1,2 | 11,2 |
| Soppa tal-Kurrat bl-Għaġin | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Soppa tat-tadam | 28 | 1,3 | 1,8 | 1,9 |
| Soppa tat-tadam bl-għaġin | 35 | 1,5 | 1,8 | 3,3 |
| Soppa tat-tadam bir-ross | 37 | 1,5 | 1,8 | 3,9 |
| Soppa tal-karfus | 37 | 1,6 | 1,8 | 4,5 |
| Soppa tal-Fażola l-Ħadra | 43 | 2,2 | 0,6 | 8,9 |
| Soppa tal-pastard | 28 | 1,6 | 0,5 | 4,9 |
| Soppa tal-ispinaċi bil-patata | 40 | 2,2 | 0,9 | 6,6 |
| Soppa Taljana bl-għaġin fin | 310 | 18 | 1,5 | 55 |
| Soppa tal-patata | 39 | 1,4 | 1,1 | 6,6 |
| Soppa tal-patata biċ-ċereali | 54 | 1,3 | 1,2 | 9,5 |
| Soppa tal-patata bl-għaġin | 48 | 1,3 | 1 | 8,4 |
| Soppa tal-lumi bir-ross | 58 | 1,4 | 2,2 | 8,7 |
| Soppa tal-basal | 44 | 1,4 | 2,7 | 4 |
| Soppa tal-ħalib bl-għaġin | 58 | 2,2 | 1,9 | 7,9 |
| Soppa tal-ħalib bir-ross | 54 | 1,8 | 1,9 | 7,3 |
| Soppa tal-ħaxix | 43 | 1,7 | 1,8 | 6,2 |
| Soppa tal-ħaxix bil-fażola | 46 | 1,6 | 2,1 | 5,2 |
| Soppa tax-xgħir tal-perli bil-faqqiegħ | 43 | 1,6 | 1,2 | 6,4 |
| Soppa tal-millieġ bil-laħam | 57 | 2,9 | 2,2 | 6,4 |
| Soppa tar-ross bil-laħam | 34 | 0,7 | 1,1 | 5,2 |
| Soppa tal-ħut fil-laned | 52,3 | 2,4 | 3,4 | 3,3 |
| Soppa tal-fażola | 66 | 3,4 | 2,2 | 1,4 |
| Soppa bil-pulpetti | 114,2 | 5,7 | 9,1 | 5,9 |
| Soppa tar-Ross tal-Faqqiegħ Asjatiku Fużjoni bl-Ispinaċi u l-Bajd | 310 | 15 | 2 | 58 |
| Soppa tal-fażola | 62 | 4 | 1,8 | 10 |
| Soppa tat-tuffieħ tal-frott | 42 | 0,1 | 0,1 | 11,8 |
| Soppa Kharcho bil-laħam | 75 | 3,1 | 4,5 | 5,5 |
| Soppa tas-Sorrel | 40 | 1,6 | 2,5 | 2,9 |
| Soppa ta 'Noodle tal-Frott tal-Baħar Asjatiku Fużjoni bil-Gambli | 440 | 10 | 17 | 62 |
| Soppa tal-Piżelli Yelli bi Curry | 310 | 21 | 2 | 50 |
| Soppa tal-puree tal-qamħirrum tar-ross | 48 | 1,4 | 1,3 | 7,7 |
| Soppa tal-puree tal-qargħa ħamra | 49,2 | 1,2 | 2,5 | 4,8 |
| Widna | 46 | 3,4 | 1 | 5,5 |
| Soppa tal-fażola | 66,1 | 1,8 | 4,6 | 4,4 |
| Soppa tal-kaboċċa tal-kawcherina | 29,7 | 1,1 | 1,8 | 3,4 |
| Soppa tal-grawnd bil-patata | 32 | 0,6 | 2,1 | 2,7 |
| Soppa tal-kaboċċa friska | 31 | 0,9 | 2,1 | 3,1 |
| Soppa tal-kaboċċa dgħif | 32,9 | 1,1 | 1,8 | 3,8 |
| Soppa tal-kaboċċa friska bil-patata | 38 | 1 | 3,8 | 2,1 |
| Soppa tal-kaboċċa biċ-ċanga | 104,9 | 9,3 | 10,2 | 3,8 |
| Shchi bit-tiġieġ | 102,5 | 7,2 | 13,1 | 3,8 |
| Soppa tal-kaboċċa tal-majjal | 106,2 | 9 | 10,6 | 3,8 |
Tista 'tniżżel it-tabella sabiex tkun dejjem fil-idejn, eżatt hawn.
