L-istandards tal-ġiri huma indikaturi importanti li jiddeterminaw il-livell meħtieġ ta 'saħħa fiżika f'tip partikolari ta' eżerċizzju ta 'ġiri. Huma jgħinu biex jevalwaw il-kapaċitajiet tagħhom fil-mument preżenti fiż-żmien, jissorveljaw id-dinamika, u jipprovdu inċentiv biex itejbu l-ħiliet. Barra minn hekk, mingħajr ma timla l-kategoriji meħtieġa fit-tħaddim, huwa impossibbli li tipparteċipa f'kompetizzjonijiet tal-ogħla kategorija. L-atleta sempliċement ma jkunx jista 'japplika għalihom.
Allura, x'inhuma l-istandards għat-tħaddim għall-irġiel għal kategoriji - ejja nanalizzaw din il-mistoqsija f'lingwa aċċessibbli:
- It-twettiq tan-norma meħtieġa huwa l-bażi għall-għoti ta 'titlu sportiv fid-dixxiplina "Atletika";
- Mingħajr titlu tal-livell xieraq, atleta mhux se jitħalla jibda ta 'importanza kbira: il-Logħob Olimpiku, il-kampjonati tad-dinja, l-Ewropa, l-Asja;
Pereżempju, atleta li ma ddefendix l-istatus tiegħu ta 'Master of Sports mhux se jkun jista' jieħu sehem fil-Logħob Olimpiku.
- Hemm eċċezzjonijiet għal pajjiżi li jieħdu sehem f'ċerti kompetizzjonijiet għall-ewwel darba. Dan sar sabiex tespandi l-ġeografija tal-parteċipanti.
X'inhuma t-titoli u l-gradi
Qabel ma nikkunsidraw ir-rekwiżiti biex jiġu sodisfatti l-gradi fit-tmexxija fl-2019, it-tabella tal-istandards għall-atletika għandha tiġi deċifrata, l-abbrevjazzjonijiet għandhom jiġu żvelati:
- MS - Master of Sports. Mogħti f'kompetizzjonijiet domestiċi;
- MSMK - l-istess status, iżda ta 'klassi internazzjonali. Jista 'jinkiseb biss f'kompetizzjonijiet internazzjonali;
- CCM - kandidat għall-kaptan tal-isports;
- Kategoriji I-II-III - suddiviżi f'adulti u żgħażagħ.
Jekk jogħġbok innota li l-gradi mogħtija fit-tabelli f'dan l-artikolu mhumiex standards TRP ta 'l-iskola għall-ġiri, iżda ħafna drabi jittieħdu bħala bażi għall-valutazzjoni tal-kapaċità fiżika ta' studenti ta 'skejjel sportivi u universitajiet.
Huwa importanti wkoll li nsemmu li l-istandards għat-tmexxija ta 'kuljum u dixxiplini oħra tat-tmexxija huma neċessarjament suddiviżi f'nisa u rġiel. Fl-istess ħin, tal-ewwel huma aktar ħfief, iżda ma jgħaġġlux biex jittamaw li huma ħfief. Huwa improbabbli li xi ħadd jirnexxielu jwettaqhom mingħajr preparazzjoni xierqa.
Standards għal dixxiplini differenti
Mela, ejja nagħtu ħarsa lejn il-kategoriji tal-ġiri tal-atletika għan-nisa u l-irġiel fl-2019, aħna se tanalizza n-normi għad-dixxiplini kollha tal-ġiri.
Irġiel
- Stadium Run (ġewwa) - inkluż fil-lista tal-Logħob Olimpiku:
Ara, ir-rekwiżiti huma pjuttost kumplessi, barra minn hekk, il-lakuni bejn l-istandards għal kull grad suċċessiv jiżdiedu ħafna, dan jista 'jidher, per eżempju, jekk tħares lejn il-gradi għall-irġiel fit-tul ta' 3 km.
- Relay - Logħob Olimpiku, Kampjonati Ewropej u Standards Dinjija:
- Distanza bl-ostakli:
- Cross-pass biss għat-twettiq ta 'kategoriji sportivi taż-żgħażagħ jew adulti waqt it-tħaddim:
- Sprints ta 'awtostrada fuq distanzi twal:
Allura, eżaminajna l-kategoriji tal-ġiri għall-irġiel fl-atletika tal-binarji u tal-kamp f'60 metru, 100, 1 km u oħrajn, u rranġajna wkoll dixxiplini ta 'ġiri sportiv li jipparteċipaw fil-Logħob Olimpiku u kompetizzjonijiet internazzjonali. Sussegwentement, ngħaddu għall-istandards operattivi għan-nisa.
Nisa
Interessanti, anke jekk mara fil-kompetizzjoni ssodisfat l-istandards tal-kategorija maskili biex taħdem għas-CMS, MS jew MSMK, xorta ma tkunx tista 'tapplika għat-titlu maskili. Kif semmejna hawn fuq, l-istandards fis-settur tan-nisa huma kemmxejn inqas minn dawk tal-irġiel, iżda, madankollu, għadhom kumplessi ħafna.
- Stadium Run - id-dixxiplini huma identiċi għall-irġiel:
- Relay - standards għall-ġiri għan-nisa għal kategoriji f'kompetizzjonijiet ta 'relay klassiċi:
- Distanza b'ostakli - innota li l-ostakli nfushom fit-tiġrijiet tan-nisa huma aktar baxxi fl-għoli, iżda l-varjetajiet, in-numru totali u l-intervall bejniethom huma eżattament l-istess ma 'dawk ta' l-irġiel:
- Jaqsam:
- Sprint fuq distanzi twal fuq l-awtostrada. Kif tistgħu taraw mit-tabella, in-nisa jmexxu l-maratoni klassiċi kollha, bħall-irġiel:
Għaliex hemm bżonn dan?
Ejja nagħmlu sommarju, insemmu għaliex il-gradi u t-titoli huma meħtieġa għal kollox:
- L-istandards għat-tħaddim għall-MS (Master of Sports), MSMK u CCM għandhom jiġu sodisfatti f'kompetizzjonijiet domestiċi jew internazzjonali ppjanati.
- Huma tip ta 'inkoraġġiment għall-kisbiet atletiċi tal-atleta;
- Tippromwovi l-popolarizzazzjoni tal-isport fost iż-żgħażagħ;
- Iżżid il-grad ta 'taħriġ fiżiku tal-popolazzjoni;
- Huma jgħinu biex jiżviluppaw u jtejbu l-kultura fiżika u l-isports fil-pajjiż.
It-titli jingħataw mill-Ministeru għall-Isport tal-Federazzjoni Russa. Fl-istess ħin, l-atleta jirċievi badge distintiv u ċertifikat speċjali. Marki bħal dawn għal atleta huma inċentiv eċċellenti biex itejbu l-livell tal-ħiliet tagħhom sabiex ikomplu jirrappreżentaw il-pajjiż b'mod adegwat f'kompetizzjonijiet dinjija.
