L-eċitament minn qabel il-bidu huwa reazzjoni normali tal-ġisem. Kulħadd huwa inkwetat, kemm atleti novizzi kif ukoll champions tad-dinja.
Madankollu, sabiex it-theżżiża ta 'qabel it-tnedija ma tiħux f'idejha u l-eċitament ikun aktar pjaċevoli milli distruttiv, tista' tuża diversi metodi effettivi. Liema jgħinu biex teħles minnha, jew aħjar biex tnaqqas l-ansjetà.
Jekk taf jew tuża xi metodi oħra biex tittratta l-ansjetà int stess, imbagħad ikteb dwarhom fil-kummenti. Ħafna jsibuha ta 'għajnuna li jitgħallmu dwar metodi oħra.
Jekk għadek ma abbonajtx għas-serje ta 'video tutorials b'xejn, imbagħad abbona fuq din il-paġna: Lezzjonijiet tal-vidjo
Jekk trid programm ta 'eżerċizzju personalizzat li huwa garantit biex itejjeb ir-riżultati tat-tmexxija tiegħek, imla l-formola hawn: KWESTJONARJU
Aqra r-reviżjonijiet ta 'dawk li diġà studjaw il-programm hawn: REVIŻJONIJIET
