Sfortunatament, fix-xitwa, meta hemm saff irqiq ikkompattat ta 'borra jew saħansitra silġ fuq il-bankini, l-affarijiet bażiċi għandhom jiġu riveduti tekniki għat-tqegħid tas-saqajn... Peress li l-metodi standard m'għadhomx jgħinu. Ejja nikkunsidraw il-karatteristiċi tat-tħaddim fuq borra u silġ li jiżolqu.
Agħżel iż-żraben it-tajbin
Fix-xitwa, trid taħdem esklussivament ġewwa sneakers... Iż-żraben tal-ġiri ma jaħdmux. L-uniku tagħhom isir "injam" fix-xitwa. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda ttaffi u kull pass huwa iebes ħafna. Allura minbarra kollox, lingwata bħal din fuq wiċċ li jiżloq taħdem bħal skis. Immaġina kemm il-gomma ffriżata tal-qiegħ taż-żarbun tiżżerżaq sewwa. Bħall-linolju li xi kultant it-tfal isuqu 'l isfel.
Għalhekk, sabiex ma tħossokx "baqra fuq is-silġ", għandek bżonn tixtri sneakers. Barra minn hekk, huwa mixtieq li l-uniku fuq is-sneakers ikun magħmul minn gomma ratba. B'mod aktar preċiż, mhux l-uniku kollu, iżda s-saff t'isfel tiegħu. Dan is-saff inħoloq preċiżament biex jipprovdi l-aħjar qabda possibbli. U iktar ma jkun artab dan is-saff, iktar ikun faċli li taħdem fuq is-silġ jew is-silġ.
Kun ippreparat għal pass bil-mod
Ma jimpurtax kemm tirreżisti, taħdem fuq wiċċ li jiżloq qatt ma jippermettilek taħdem ġo tiegħek pass standard... Kull pass, anke biż-żraben it-tajbin, jiżloq, u dan huwa telf ta 'saħħa u enerġija u veloċità.
Minflok ir-riġel jimbuttak 'il quddiem, se jsuq lura waħdu. U trid tkun lest għal dan. U tistennax riżultati għoljin minn kull ġirja. Ix-xitwa hija x-xitwa.
Ikkoreġi t-teknika tat-tqegħid tas-sieq
Meta tiġri fuq l-asfalt jew kwalunkwe wiċċ ieħor li ż-żarbun tiegħek għandu trazzjoni tajba fuqu, dejjem tagħti ftit spinta 'l quddiem ma' kull pass.
Jekk tagħmel l-istess meta taħdem fuq is-silġ, allura ma jkun hemm l-ebda effett minn dan. Is-sieq sempliċement tiżloq. Għalhekk, meta tkun qed taħdem fuq borra tiżloq, ipprova ma titlaqx, imma ġir biss billi tiċċaqlaq saqajk. Dan jippermettilek li ma taħlix l-enerġija fuq repulsjoni, li ma tagħmilx sens.
Naturalment, nirrepeti, b'dan il-mod ma tkunx tista 'taħdem malajr ħafna, imma tkun tista' tegħleb iż-żona tiżloq b'telf minimu.
Poġġi sieq fuq il-wiċċ, tista 'b'xi mod - tiddawwar mill-għarqub sas-saqajn, tqiegħed fuq in-nofs tas-saqajn jew fuq is-saqajn ta' quddiem - inti tagħżel. Iżda l-fażi tar-repulsjoni jkollha tiġi eskluża. Jiġifieri, fil-fatt, b'tali ġirja, ma jkollokx koinċidenza tar-riġel t'isfel. Iżda biss l-estensjoni tal-ġenbejn 'il quddiem. Dan iżid kumplessità addizzjonali.
Konklużjoni: taħdem fuq uċuħ li jiżolqu hija diffiċli ħafna. Għalhekk, huwa meħtieġ li tipprova tagħżel tali sezzjonijiet tat-triq li huma mbexxa bir-ramel. Jekk huwa impossibbli li tagħmel dan, imbagħad ħu mingħajr repulsjoni sabiex ma taħlix saħħa żejda.
Biex ittejjeb ir-riżultati tiegħek fit-tħaddim fuq distanzi medji u twal, għandek tkun taf il-punti bażiċi tat-tħaddim, bħal nifs korrett, teknika, tisħin, il-ħila li tagħmel l-eyeliner it-tajjeb għall-jum tal-kompetizzjoni, tagħmel ix-xogħol tas-saħħa t-tajjeb għat-tħaddim u oħrajn. Għalhekk, nirrakkomanda li tiffamiljarizza ruħek mal-video tutorials uniċi dwar dawn is-suġġetti u oħrajn mill-awtur tas-sit scfoton.ru, fejn int issa. Għall-qarrejja tas-sit, il-vidjow tutorials huma kompletament b'xejn. Biex tiksebhom, sempliċement tabbona għan-newsletter, u fi ftit sekondi tirċievi l-ewwel lezzjoni f'serje dwar il-bażi ta 'nifs xieraq waqt li tkun għaddej. Abbona hawn: Tħaddim ta 'video tutorials ... Dawn il-lezzjonijiet diġà għenu eluf ta 'nies u jgħinuk ukoll.
