Inklużi brodi fid-dieta tiegħek, huwa importanti li tikkunsidra KBZhU. Għajnuna tajba f'din il-kwistjoni se tkun it-tabella tal-kaloriji tal-brodu. Fih mhux biss kaloriji, iżda wkoll il-kontenut totali ta 'proteini, xaħmijiet u karboidrati.
| Isem | Kontenut ta 'kaloriji, kcal | Proteini, g f'100 g | Xaħmijiet, g għal kull 100 g | Karboidrati, g f'100 g |
| Bouillon | 28,05 | 3,61 | 1,53 | 0,52 |
| Brodu taċ-ċanga | 4 | 0,6 | 0,2 | |
| Brodu tal-faqqiegħ | 3 | 0,5 | 0,1 | |
| Brodu Dasi (dashi) | 120 | 5 | 0 | 30 |
| Brodu tat-tiġieġ jew tad-dundjan trasparenti | 50,7 | 4,3 | 3,6 | 0,4 |
| Brodu konsommat | 53,8 | 3,2 | 1,2 | 8,3 |
| Brodu kannella | 48,2 | 7,3 | 2 | 0,1 |
| Brodu tal-għadam | 28,6 | 4 | 1,3 | 0,2 |
| brodu tat-tiġieġ | 15 | 2 | 0,5 | 0,3 |
| Brodu qawwi tat-tiġieġ magħmul id-dar | 36 | 2,5 | 1,2 | 3,5 |
| Brodu tat-tiġieġ dgħif | 1 | 0,1 | ||
| Brodu tal-laħam trasparenti | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Brodu tal-ħut | 2 | 0,4 | ||
| Brodu taċ-ċanga | 3 | 0,35 | 0,08 | 0,33 |
| Brodu tal-faqqiegħ | 3 | 0,5 | 0,1 | 0 |
| Brodu tat-tiġieġ | 5 | 0,39 | 0,12 | 0,62 |
| Brodu tat-tiġieġ jew Consomé | 16 | 2,02 | 0,57 | 0,38 |
| Lapsytepkh (brodu bil-ġewż moqli mid-dqiq u moqli - dixx nazzjonali Adyghe) | 167,1 | 11,4 | 10,3 | 7,6 |
| Brodu tal-laħam | 54,1 | 7,4 | 2,6 | 0,2 |
| Brodu tal-ħaxix | 12,85 | 0,65 | 0,18 | 2,36 |
| Brodu tal-ħut | 16 | 2 | 0,6 | 0,4 |
| Brodu tal-majjal | 40 | 21,67 | 8 | 0 |
| Brodu tal-bajd | 93,17 | 4,31 | 2,75 | 13,25 |
Tista 'tniżżel it-tabella sabiex tkun dejjem disponibbli hawnhekk.
