Kondroprotetturi
2K 0 12.03.2019 (l-aħħar rivedut: 02.07.2019)
Methylsulfonylmethane huwa kompost organiku tal-kubrit li huwa sintetizzat fil-ġisem minn komponenti tal-ikel.
Karatteristika
Methylsulfonylmethane huwa mqassar bħala MSM u għandu rwol importanti fil-funzjonament normali tal-ġisem. Ħafna drabi, din is-sustanza tista 'tinstab flimkien mal-chondroprotectors ewlenin. Huwa l-MSM li jżid l-abbiltà tal-membrana taċ-ċellula li tgħaddi n-nutrijenti meħtieġa għas-saħħa taċ-ċellula. Il-kubrit, li minnu huwa magħmul il-methylsulfonylmethane, huwa konduttur eċċellenti għal ħafna mill-komponenti meħtieġa mill-komponenti kollha tas-sistema muskuloskeletali. Grazzi għall-azzjoni tagħha, is-sinteżi ta 'emoglobina, kollaġen u keratina, li huma meħtieġa biex tinżamm l-elastiċità tat-tessut konnettiv, hija aċċellerata.
Valur
L-MSM għandu l-effetti li ġejjin:
- tippromwovi l-metaboliżmu ċellulari;
- għandu effett ta 'ditossifikazzjoni;
- itejjeb l-iskambju tal-ossiġenu fiċ-ċelloli;
- huwa antiossidant qawwi;
- jipparteċipa fil-proċess tal-produzzjoni tal-bili;
- iżid il-proprjetajiet protettivi tal-ġisem;
- tikkontrolla l-livelli taz-zokkor fid-demm;
- isaħħaħ il-konnessjonijiet interċellulari tal-għadam u t-tessut tal-qarquċa;
- jirriġenera ċelloli konġunti u fluwidu konġunt;
- għandu effett ta ’fejqan tal-feriti u anti-infjammatorju.
© molekuul.be - stock.adobe.com
Applikazzjoni fl-isports
Jekk tħares lejn il-kompożizzjoni ta 'supplimenti kumplessi għat-tisħiħ tas-sistema muskuloskeletali tal-atleti, allura l-methylsulfonylmethane jinstab fi kważi kulħadd. Ħafna drabi, jittieħed flimkien ma 'chondroitin u glucosamine, għax itejjeb il-permeabilità tagħhom fl-ispazju intraċellulari. B'eżerċizzju regolari, kif ukoll b'ċerti dieti, il-produzzjoni ta 'dawn is-sustanzi hija mnaqqsa, għalhekk huwa meħtieġ li jiġu pprovduti b'sors addizzjonali.
Methylsulfonylmethane jgħin biex jipprevjeni l-okkorrenza ta 'infjammazzjoni fil-ġogi, u jipprevjeni wkoll li l-kapsula konġunta tinxef, u taċċellera l-produzzjoni ta' fluwidu fiha.
Ir-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-qarquċa hija mnaqqsa wkoll minħabba ammont insuffiċjenti ta 'kubrit, billi l-kondroprotetturi sempliċement ma jistgħux jgħaddu mill-membrana densa.
Il-kubrit huwa komponent essenzjali tal-proteina, li jaġixxi bħala element kostruttiv għall-elementi kollha tas-sistema konnettiva tal-ġisem. Jgħin lill-fibri tal-muskoli biex jirkupraw aktar malajr wara sforz qawwi.
Kontenut fi prodotti
Il-kubrit jinstab fl-ikel li ġej:
- bajd;
- legumi;
- laħam;
- ċereali u ċereali;
- prodotti tal-ħalib;
- ħaxix aħdar u aħmar;
- ħuta.
© gitusik - stock.adobe.com
Ir-rekwiżit ta 'kuljum għall-MSM huwa ta' 500 sa 1200 mg. Bl-ikel, mhux dejjem jiġi fl-ammont meħtieġ, għalhekk it-tobba jirrakkomandaw li jużaw supplimenti speċjalizzati.
Indikazzjonijiet għall-użu
Methylsulfonylmethane huwa rrakkomandat għall-użu:
- atleti professjonali, kif ukoll nies li jżuru regolarment il-gym;
- rappreżentanti ta 'professjonijiet "permanenti";
- nies ta 'età matura;
- persuni li jbatu minn mard tas-sistema muskuloskeletali.
MSM huwa indikat għad-dijabete, telf ta 'xagħar, sinna, dermatite, avvelenament, u disturbi gastro-intestinali.
Istruzzjonijiet għall-użu u dożaġġ
Kull manifattur ta 'supplimenti tad-dieta fil-kompożizzjoni jindika d-doża ta' teħid rakkomandata. M'għandekx taqbeżha, sakemm it-tabib ma jkunx ta indikazzjonijiet bħal dawn.
Id-doża medja ta 'suppliment hija ta' 500 mg kuljum, maqsuma fi tliet dożi kuljum.
Kontra-indikazzjonijiet u doża eċċessiva
L-MSM huwa sustanza li ma tagħmilx ħsara li hija assorbita sew mill-ġisem, u l-eċċess tagħha jitneħħa faċilment mill-ġisem mingħajr ma jagħmilha ħsara. Huwa kkombinat mad-drogi l-oħra kollha.
M'għandekx tuża kubrit għal nisa tqal u li qed ireddgħu mingħajr ma l-ewwel tikkonsulta tabib.
Jekk jinkisru l-istruzzjonijiet u tiżdied id-doża ta 'MSM, jistgħu jseħħu disturbi fl-imsaren, nawżea u uġigħ ta' ras.
L-Aħjar Supplimenti MSM
Isem | Manifattur | Prezz, rublu | Ritratt tal-ippakkjar |
| Ice power plus | Fiżjolina | 800-900 (ġel 100 ml) | |
| Boost Boost | SAN | 1500 (160 kapsula) | |
| Glucosamine Chondroitin & MSM | Nutrizzjoni aħħarija | minn 800 (90 pillola) | |
| Healer Konġunt | MSN | 2400 (180 kapsula) | |
| EnjoyNt | Viżjoni | 2600 (30 kapsula) | |
| Procell collagen & hyaluronic acid | VITAMAX | 4000 (90 kapsula) | |
| Glucosamine Chondroitin MSM | Maxler | 700 (90 pillola) |
