Amino aċidi
2K 0 20.02.2019 (l-aħħar rivedut: 19.03.2019)
Ornithine (L-ornithine) huwa aċidu aminocarboxylic mhux essenzjali diaminovaleric, epatoprotettur, detoxifier u metabolit attiv. Mhuwiex inkluż fl-istruttura tal-proteini.
Jattiva s-sekrezzjoni ta 'numru ta' ormoni. Ornithine aspartate u ketoglutarate huma komponenti ta 'xi antibijotiċi.
Propjetajiet
Ornithine huwa kkaratterizzat minn firxa wiesgħa ta 'mekkaniżmi ta' attività bijoloġika:
- Jista 'jiġi kkonvertit għal arginine, glutamine, proline, citrulline u creatine.
- Jipparteċipa fiċ-ċiklu tal-ornitina, jiffavorixxi l-formazzjoni tal-urea.
- Jattiva l-lipoliżi u s-sintesi ta 'niacin.
- Jipparteċipa fil-ġenesi tal-insulina u l-melatonina u l-ormon tat-tkabbir, u jistimula t-tnixxija tagħhom.
- Għandu effett sedattiv.
- Stimula l-anaboliżmu, jippromwovi t-tkabbir tal-muskoli.
- Issaħħaħ ir-riġenerazzjoni ta 'epatoċiti u ċelloli tat-tessut konnettiv.
- Fil-proċess tal-formazzjoni tal-urea, tieħu sehem fl-użu tal-ammonja.
- Tirregola l-ematopoiesi u l-glukożemija.
Applikazzjoni fl-isports
L-atleti jużaw l-ornitina biex:
- żieda fil-lipoliżi waqt it-tnixxif;
- il-kisba tal-massa tal-muskoli;
- attivazzjoni ta 'proċessi ta' ossidazzjoni;
- wara d-dieta Ducan.
Is-sustanza kisbet popolarità fi skemi ta 'nutrizzjoni għall-abbiltà tagħha li ttejjeb l-eskrezzjoni ta' prodotti metaboliċi, fi kwantitajiet sinifikanti ffurmati waqt l-eżerċizzju, kif ukoll tistimula l-produzzjoni ta 'insulina u ormon tat-tkabbir, li jikkontribwixxu għat-tkabbir tal-muskoli.
Kif għandek tieħu ornitina
Il-karatteristiċi tal-użu huma ddettati mill-ispeċifiċitajiet tal-forma prodotta tas-suppliment. L-ewwel għandek tikkonsulta ma 'speċjalista.
Kapsuli u pilloli Ornithine jittieħdu 3-6 g wara l-ikel. Dawn il-forom għandhom jittieħdu bl-ilma jew bil-meraq.
Bil-forma parenterali ta 'amministrazzjoni, ġeneralment jintużaw 2-6 g tas-sustanza attiva:
- ġol-muskoli - id-doża ta 'kuljum tvarja minn 4 sa 14 g (għal 2 injezzjonijiet);
- fluss ġol-vina - uża 4 g kuljum (għal injezzjoni waħda);
- infużjoni - 20 g ta 'aċidi amminiċi jinħallu f'500 ml, ir-rata ta' amministrazzjoni hija ta '5 g / siegħa (id-dożaġġ massimu ta' kuljum m'għandux jaqbeż l-40 g).
L-istruzzjonijiet għall-użu, għalhekk, huma obbligatorji għal studju preliminari. It-tul medju tal-kors huwa ta '2-3 ġimgħat.
Ornitina fl-ikel
L-aċidu amminiku jinstab fil-ġelatina rjali tan-naħal, frieħ tan-naħal tan-naħal, żrieragħ tal-qara ħamra, ġellewż u ġewż. Ornithine huwa ffurmat minn reazzjonijiet endoġeni mill-arginine, li tinsab fil-bajd, laħam u prodotti tal-ħut.
© Michelle - stock.adobe.com
Kontra-indikazzjonijiet
L-aċidu amminiku mhux irrakkomandat għall-użu meta:
- tqala u treddigħ;
- taħt it-18-il sena;
- pressjoni tad-demm sistemika baxxa;
- insuffiċjenza renali;
- sensittività eċċessiva jew il-preżenza ta 'reazzjonijiet immunopatoloġiċi għall-komponenti tal-mediċina;
- aggravar tal-herpes;
- mard mentali.
Doża eċċessiva u effetti sekondarji
Huwa estremament rari possibbli:
- l-okkorrenza ta 'sintomi dispeptiċi (dardir, rimettar jew dijarea);
- konċentrazzjoni mnaqqsa ta 'attenzjoni u veloċità tar-reazzjonijiet tal-mutur (għal din ir-raġuni, meta tuża mezz biex issuq karozza, huwa aħjar li toqgħod lura mis-sewqan);
- id-dehra ta ’qtugħ ta’ nifs u uġigħ wara l-isternu (bħall-anġina pectoris).
Interazzjoni
Flimkien ma 'aċidi aminocarboxylic oħra, ornithine huwa kapaċi jtejjeb l-effett tiegħu.
Ornitina u Lisina
L-ornitina u L-lisina, meta jintużaw flimkien, itejbu l-metaboliżmu, il-proċessi riġenerattivi u l-effett epatoprotettiv. Barra minn hekk, Lisina tgħin biex tassimila Ca u tinduċi sinteżi tal-ormon tat-tkabbir.
Arginine, ornithine, u lysine meta kkombinati jżidu b'mod sinifikanti l-effettività u l-benefiċċji tat-taħriġ.
Ornithine u Arginine
Il-kombinazzjoni ta 'dawn l-aċidi aminocarboxylic tippromwovi l-qligħ tal-muskoli.
Kombinazzjoni ma 'sustanzi oħra
Kombinazzjoni ma 'niacinamide, Ca, K, pyridoxine u ascorbic acid ittejjeb is-sintesi ta' ormon tat-tkabbir (speċjalment jekk l-aċidu amminiku jittieħed bil-lejl), u l-użu simultanju ta 'arginine u carnitine itejjeb il-lipolisi.
Inkompatibilità
Ornithine huwa inkompatibbli ma ':
- benzylpenicillin benzathine;
- diazepam;
- rifampiċina;
- fenobarbital;
- ethionamide.
Analogi
Għal patoloġiji tal-fwied, analogi jistgħu jintużaw:
- Qaqoċċ, ikkaratterizzat minn effetti koleretiċi, antiossidanti u dijuretiċi.
- Silymarin (estratt tat-thistle tal-ħalib), li jtejjeb il-kapaċità riġenerattiva tal-fwied.
- Indole-3-Carbinol, li juri effetti diżintossifikanti u antiradikali.
© M.studio - stock.adobe.com
Nota
Fin-natura, hemm forom L u D ta 'ornitina. L-isomer L huwa importanti għall-ġisem tal-bniedem.
Is-sustanza mhix irrakkomandata li tinħasel bil-ħalib.
Sabiex tistimula t-tnixxija tal-ormon tat-tkabbir, huwa rrakkomandat li tuża l-aċidu amminiku bil-lejl.
L-ispiża ta 'aċidu amminiku fl-ispiżeriji tista' tvarja sew. Tista 'tixtri oġġetti bi prezzijiet raġonevoli fuq il-websajts tal-manifatturi.
