Illum huwa moda ħafna li tidħol għall-isports, li jkollok figura tajba u forma fiżika tajba, għalhekk, l-istandards sportivi TRP għall-bnietjaġixxu fl-2016 huma motivazzjoni addizzjonali biex jiksbu riżultati għoljin tat-taħriġ tagħhom. Naturalment, l-irġiel, mhux in-nisa, huma rreġistrati ħafna drabi għat-twassil tal-istandards sportivi TRP, iżda fost il-parteċipanti fis-snin riċenti hemm aktar u aktar rappreżentanti tal-ġenerazzjoni żagħżugħa li huma interessati li jtejbu r-riżultati tagħhom.
Għall-bniet, kif ukoll għall-irġiel, hemm sitt kategoriji ta 'età biex jgħaddu l-istandards. Skont il-kategorija tal-età, il-lista tat-testijiet obbligatorji u fakultattivi tinbidel ukoll. Ħafna bniet huma osservati fil-kategorija tal-età minn 18 sa 29 sena, li fiha huma pprovduti t-tipi ta 'testijiet li ġejjin:
- Ġiri ta '100 metru;
- Mexxi 2000 metru;
- Qbiż fit-tul (bil-wieqfa jew ġiri);
- Pull-ups;
- Flessjoni u estensjoni tad-dirgħajn;
- It-tqajjim tal-ġisem minn pożizzjoni mimduda (press);
- Jegħleb 'il quddiem minn pożizzjoni wieqfa.
Dawn it-testijiet sportivi TRP kollha huma obbligatorji. Fl-istess ħin ma 'dan, il-bniet jistgħu jsiru xi normi u b'għażla. Fost dawn, jistgħu jiġu distinti t-testijiet li ġejjin: it-tarmi ta 'projettili, skiing cross-country, running cross-country, għawm, sparar bl-arja ta' xkubetta, u mixi.
Fil-gruppi ta 'età li ġejjin, in-numru ta' testijiet obbligatorji u fakultattivi għall-bniet u n-nisa huwa mnaqqas, u għalhekk huwa minħabba l-fatt li l-parteċipanti adulti ma jistgħux dejjem jgħaddu ċerti testijiet mingħajr ħsara għal saħħithom stess. Metodi għall-kalkolu tan-normi sportivi RLD għan-nisa u l-bniet neċessarjament iqisu l-karatteristiċi fiżjoloġiċi u tnaqqis fil-potenzjal fiżiku tal-parteċipanti fl-età adulta.
Minn żminijiet Sovjetiċi, il-kundizzjonijiet tal-għajxien u tax-xogħol tan-nisa moderni nbidlu pjuttost serjament, għalhekk, l-istandards sportivi tat-TRP qed jinbidlu. Pereżempju, kien hemm żieda fin-numru ta 'bniet fl-età tax-xogħol li ma jieħdu l-ebda sehem fix-xogħol (nisa tad-dar). Barra minn hekk, ħafna nisa li jaħdmu issa jirrappreżentaw servizzi u negozji aktar milli jimmanifatturaw. L-attività bil-mutur ta 'nies moderni naqset b'mod notevoli minħabba ż-żieda fin-numru ta' karozzi u kisbiet tekniċi innovattivi.
Biex tikseb informazzjoni kompleta dwar l-istandards sportivi tat-TRP għall-bniet u l-irġiel, huwa rrakkomandat li żżur il-websajt http://gtonorm.ru/, fejn tista 'ssib ħafna affarijiet interessanti dwar dan is-suġġett.
