Atleti u nies oħra, li ħafna drabi jesperjenzaw sforz fiżiku kbir, huma kontinwament iffaċċjati bil-problema ta 'sprains tal-muskoli, ligamenti, u ħsara fil-ġogi.
B'attenzjoni għalihom, diversi apparati, preparazzjonijiet, mezzi għal fejqan ta 'malajr qed jiġu żviluppati kontinwament. L-aħħar innovazzjoni f'dan il-qasam tippermettilek li tevita ħsara jew li ma tinqatax mill-isports jew mix-xogħol matul il-perjodu ta 'rkupru.
Tejp Kinesio: garża unika għall-fejqan għall-muskoli u l-ġogi
Magħmula minn qoton naturali b'ammont żgħir ta 'poliester, it-tejp li jwaħħal jipprovdi l-ġilda u l-muskoli bi:
- massaġġi ġentili,
- il-ħila li tieħu n-nifs,
- rilassament,
- distribuzzjoni kompetenti tat-tagħbija biex tipproteġi l-ġonot.
Propjetajiet tat-tejps
B'differenza mill-prodotti magħrufa kollha (faxex, ġibs, faxex elastiċi), it-tejp Kineasio jtejjeb il-fluss limfatiku u l-fluss tad-demm.
Meded ħfief u elastiċi jipprovdu rkupru effettiv flimkien ma ':
- Jeħles mill-edema u s-sindromu tal-uġigħ,
- Prevenzjoni ta 'kontrazzjonijiet qawwija tal-muskoli,
- Mobbiltà mtejba
- Żieda fit-ton tal-muskoli,
- Appoġġ għat-tessuti u l-muskoli waqt taħriġ jew xogħol attiv,
- Ittaffi l-istress.
It-tejp ikompli jaħdem għal diversi jiem (sa ġimgħa), mingħajr ma jkun hemm bżonn ta 'sostituzzjoni u mingħajr ma tnaqqas l-attività tagħha.
Prinċipju operattiv
Korriment għal tessuti rotob u ġogi jwassal għal akkumulazzjoni ta 'demm u fluwidu fiż-żona affettwata. Bidliet bħal dawn huma assoċjati mal-bidu tal-uġigħ. Iktar ma jkun qawwi l-likwidu jagħfas fuq ir-riċetturi, iktar ikun qawwi s-sindromu tal-uġigħ.
Il-proċess ta 'infjammazzjoni, li ħafna drabi jħobb is-siti tal-ħsara, jista' wkoll itejjebha. F'każ ta 'ħsara serja, il-bastimenti ma jistgħux jiżguraw it-tneħħija rapida tal-fluwidu akkumulat u jwasslu n-nutrijenti u l-ossiġenu meħtieġa f'din iż-żona, li tnaqqas b'mod sinifikanti r-rata ta' fejqan.
L-applikazzjoni tat-tejp tikkawża li l-ġilda tissikka xi ftit biex tipprovdi mikro-spazju bejn il-muskoli u l-ġilda. Minħabba dan, iż-żona kollha bil-ħsara tinbidel f'alternanza ta 'żoni bi pressjoni negattiva u pożittiva.
Pressjoni negattiva tipprovdi libertà tax-xogħol għall-bastimenti limfatiċi li jaħdmu biex ineħħu l-fluwidu. In-nutrizzjoni u ċ-ċirkolazzjoni tad-demm jiġu restawrati fl-iqsar żmien possibbli.
Istruzzjonijiet għall-użu
Nifs u fl-istess ħin li ma jgħaddix ilma minnu, il-garża tista 'ddum diversi jiem mingħajr tibdil meta tiġi applikata b'mod korrett fuq il-ġilda.
Biex tagħmel dan, għandek bżonn issegwi ftit passi sempliċi:
- Ipprepara l-ġilda. Neħħi l-kożmetiċi u l-ħmieġ kollha mill-ġilda. Għat-tindif, l-aħjar huwa li tuża l-alkoħol li tħakkik aktar milli lozjonijiet riħa. Fin-nuqqas ta 'alkoħol, sempliċement aħsel sew u nixxef sewwa. Wara t-taħriġ, għandek tħalli l-ġilda tiksaħ ftit sabiex tieqaf għaraq abbundanti.
- Depilazzjoni. Il-preżenza ta ’xagħar twil oħxon fiż-żona ta’ applikazzjoni tal-garża teħtieġ it-tneħħija preliminari tagħhom. Xagħar irqiq, artab jew qasir ma jaffettwax it-tul tat-tejp, u lanqas ma jweġġa 'meta tneħħih.
- Inkullar dirett. In-naħa li twaħħal għandha tiġi f'kuntatt biss mal-ġilda taż-żona li teħtieġ protezzjoni jew restawr, li tmissha b'subgħajk matul il-proċess ta 'inkullar mhuwiex aċċettabbli. It-truf tat-tejp għandhom ikunu fuq il-ġilda mingħajr ma jmissu l-wiċċ tal-istrixxa l-oħra.
- Tneħħix it-tejp qabel id-doċċa. Sempliċement imsaħha bix-xugaman biex tħaffef il-proċess tat-tnixxif. L-użu ta ’hair dryer isaħħan il-kolla li tippenetra wisq fil-fond fil-ġilda, u tagħmilha diffiċli biex tneħħi t-tejp.
- Jekk it-truf tat-tejp jibdew joħorġu qabel iż-żmien, huma mirquma.
Tekniki ta 'taping (overlay)
- Iebes. Jintuża għal korrimenti li jirriżultaw minn taħriġ jew sforz fiżiku ieħor. It-tejp jipprovdi fissazzjoni riġida taż-żona bil-ħsara.
- Profilattiku. B'din l-għażla, huwa possibbli li żżomm il-muskoli f'forma tajba mingħajr ma tillimitahom. It-tejp jiġi applikat 30 minuta qabel it-taħriġ biex jipproteġi l-ligamenti u l-muskoli minn sprains. L-istess metodu jintuża meta jkun meħtieġ li tirkupra minn ġrieħi ħfief.
Importanti! Korrimenti serji għandhom jiġu ttrattati fi sptar. It-taping m'għandux il-qawwa ta 'bastun maġiku, allura f'dan il-każ, l-użu tiegħu jkun ineffettiv.
Kontra-indikazzjonijiet
Kwalunkwe rimedju, anke l-iktar effettiv, ma jistax ikun universali għan-nies kollha mingħajr eċċezzjoni.
L-użu ta 'tejps kinesio huwa pprojbit meta:
- il-preżenza ta 'leżjonijiet fil-ġilda fil-forma ta' raxx, irritazzjoni, qatgħat, ħruq.
- leżjonijiet onkoloġiċi tal-ġilda,
- reazzjoni allerġika għall-akriliku,
- l-ewwel trimestru tat-tqala,
- mard sistemiku tal-ġilda,
- sindromu tal-ġilda parċmina,
- il-preżenza ta 'ħafna mikrotrawmi, folji, ulċeri trofiċi,
- trombożi tal-vini fondi,
- dgħjufija tal-ġilda senili,
- intolleranza individwali jew sensittività eċċessiva tal-ġilda għall-materjal.
Fejn tixtri kinesio tape
Minkejja l-fatt li t-tejp kien ivvintat minn ortopedista Ġappuniż lura fl-1970, huwa kiseb rikonoxximent universali u popolarità relattivament reċentement. Dan jispjega l-fatt li huwa pjuttost rari fl-ispiżeriji. Bħal kull prodott li għandu domanda baxxa, fil-katina tal-ispiżerija, it-tapes huma offruti biex jinxtraw bi prezz li huwa ħafna drabi ogħla mill-ispiża reali tagħhom.
Huwa aktar faċli u orħos li tikseb tejp uniku billi tordnah fuq il-websajt.
Prezzijiet fl-ispiżeriji u ħwienet online
Il-prezz tal-ispiżerija jiddependi fuq l-ammont tal-ħlas lill-intermedjarju, l-ispiża tal-kiri tal-post, l-ammont tar-remunerazzjoni tal-impjegati, il-persentaġġ akkumulat fuq ir-riskju
Fil-ħwienet online, l-ispiża tat-tejp kinesio tvarja xi ftit. Għal tejps żgħar, il-prezz ivarja minn 170 sa 200 rublu. Id-daqs kbir tat-tejp jissuġġerixxi spiża minn 490 sa 600 rublu.
Reviżjonijiet dwar tejps kinesio
Il-mara tħobb tesperimenta, kontinwament takkwista oġġetti ġodda tleqq fuq l-Internet. Ġurament kontinwu minħabba dan. Fost ix-xiri tagħha kien hemm din il-garża. Fid-dacha, huwa waqa 'mingħajr suċċess fit-taraġ, imbenġel minkeb. Ma kienx hemm analġeżiċi. Filgħaxija. L-aħħar xarabank baqgħet. Kelli nipprova t-tapes tal-kinesio tagħha, li hu ħareġ mid-dar bil-mod. L-għada, kelli niskuża ruħi bis-serjetà. Il-ġibs verament jaħdmu. Filgħodu diġà stajt naħdem ftit, u f'ġurnata nsejt l-uġigħ għal kollox. L-ebda nefħa, l-ebda tbenġil.
Evgeny Soldatenko, 29 sena
Jien immur għall-isports professjonalment. Fit-taħriġ qabel kompetizzjonijiet importanti, huwa weġġa 'l-ġog tal-ispalla. Il-kowċ qal li ma kienx serju, iżda l-ġonta kellha tkun kalma. I pasted-tejps. Fit-tielet jum, l-idejn imxiet liberament. Fit-taħriġ f'dawn il-jiem, it-tagħbija kellha titnaqqas, imma d-dar ma għamilt l-ebda restrizzjoni.
Maxim Buslov, 19-il sena
Ladarba rnexxieli naqsam il-binarji, naqbad u naqa ', sabiex laqat l-irkoppa tiegħi sewwa. L-uġigħ kien tali li l-ewwel ħsieb kien li kollox kien ksur. Nies ta ’qalb tajba għenu biex jaslu fil-kamra tal-emerġenza. Qalu li jixorbu analġeżiċi u jilbsu faxxa elastika. My stepmother jaħdem bħala kowċ sportiv, kif saret taf, hija pprojbitni minnufih dan kollu. Ġibt strixxi jleqqu, ħejthom (bil-mod, jidhru stylish ħafna). L-uġigħ naqas fi ftit sigħat. Filgħaxija stajt anke mmur għand ħbiebi biex nuri l-ġojjelli tiegħi, u ngħix fil-ħames sular.
Regina Pogorelskaya, 26 sena
Anke ħotob żgħar, xokkijiet iħallu tbenġil bl-uġigħ fuq il-ġilda. Iddeċidejt li nipprova tapes tal-kinesio. Ma ndunajtx differenza kbira. L-unika ħaġa hi li bdew jgħaddu ftit iktar malajr, iżda l-Velcro ma affettwax l-intensità tal-uġigħ.
Gorbunova Vera, 52 sena
Naħdem bħala uffiċjal tas-sigurtà soċjali b'vokazzjoni. Jien qatt ma ninħeba wara l-burokrazija, nippreferi nżur is-swali tiegħi kuljum. Meta ddawwar riġlejja, għal jumejn ħassejtni kompletament bla saħħa, u anke għal sejħa urġenti ma stajtx immur. L-Istudju tat-Tfulija rċieva wieħed minn dawn it-teips taħt għotja. Iddeċidejt li nipprova (imbagħad nixtri u npoġġi f'postu). Il-ġog tal-ewwel deher li kien fil-limbu. Stajt nimxi, u kull pass ma baqax jirrispondi għal uġigħ selvaġġ. Issa nirrakkomanda sinċerament dan ir-rimedju lil kulħadd li naf, u fil-kabinett tal-mediċina tad-dar diġà hemm żigarelli ta 'kuluri differenti.
Oksana Kavalerova, 36 sena
Jien impenjat fit-tiswija tal-karozzi, ma nistax ngħaddi mingħajr korrimenti. Qabel, kellek jew tispiċċa x-xogħol u mbagħad tmur bil-leave tal-mard għal żmien twil, jew immedjatament taqta 'x-xogħol. Ippruvajt mazz mediċini, faxex differenti, protezzjoni. It-tapes, minħabba l-kuluri brillanti tagħhom, saħansitra pprovokaw negliġenza għall-ewwel. Iżda wara d-dehra ferrieħa tagħhom, huma ħbew xogħol serju. Il-ġog tal-minkeb, li kien ikollu jinsa dwar ix-xogħol għal mill-inqas ġimgħa, irkupra lura fit-tieni jum. Dażgur, smajt ħafna t-tapes waqt ix-xogħol, imma ħaslu tajjeb miegħi fid-doċċa u lanqas biss ħarġu. F’każ li nilbes il-ġibs għal 3 ijiem oħra.
Vladimir Tarakanov
Meta marti qalet li se jkollna tewmin, kont kuntenta ħafna, imma t-tqala kienet diffiċli. Jiddispjaċini sinċerament li nħares lejn marti, meta żaqqi kiber, il-faxxa togħrok, ippressat, kien diffiċli għaliha timxi, toqgħod, timtedd. Sib fuq l-Internet li dawn l-istrixxi kkuluriti jgħinu biex itaffu t-tensjoni u l-uġigħ, adattati għal nisa tqal iddeċidew li jippruvaw. L-Ira tiegħi biss fjorixxiet. It-tabib tagħha saħansitra talabna link għal riżorsa biex nirrakkomandawha lil pazjenti oħra.
Andrey Tkachenko, 28 sena
It-tejps Kinesio jieħdu f'idejhom il-funzjoni ta 'sostenn tal-ġilda, u jippermettu li t-tessuti bil-ħsara jieħdu t-tiswija tagħhom stess. Huma distinti b'numru żgħir ta 'kontra-indikazzjonijiet u m'għandhom l-ebda effetti sekondarji; ma jinħassux fil-ħajja ta' kuljum. Tapes li jwaħħlu jistgħu jintremew wara l-użu, iżda kull wieħed jista 'jintuża għal diversi jiem.
