Copyright 2024 \ Delta Sport
Standards ta 'edukazzjoni fiżika grad 3: x'jgħaddu s-subien u l-bniet fl-2019
Jekk tagħti ħarsa ħafifa lejn l-istandards għall-edukazzjoni fiżika għall-grad 3, jidher ċar li l-edukazzjoni fiżika tat-tfal illum fl-iskejjel tingħata attenzjoni kbira. Meta mqabbel mal-parametri għall-grad 2, huwa ċar li l-livell ta 'diffikultà fid-dixxiplini kollha...
Kif tissostitwixxi squats tal-barbell: alternattiva d-dar
Ħafna atleti huma interessati kif tissostitwixxi l-isquat b'barbell. Ir-raġuni tista 'tkun kwalunkwe - stat ta' saħħa, għeja morali minn workouts monotoni, l-inkapaċità li nżuru l-gym, eċċ. F'dan l-artikolu nippruvaw insibu...
Sumo Squat: It-Teknika Asjatika Sumo Squat
Sumo squats jissejħu wkoll squats Asjatiċi, minħabba l-patrija ta 'dan l-isport eżotiku - il-Ġappun. Ħafna nies jaħsbu f'nies Ġappuniżi kbar ta 'xaħam b'dawl taż-żwiemel fuq rashom u għata tal-ġlud meta jsemmu l-lotta tas-sumo....
Squats Smith għall-bniet u l-irġiel: Teknika Smith
L-isquats Smith huma forsi l-aktar eżerċizzju popolari fost l-atleti kollha li jżuru l-gym. Il-magna tippermettilek li tagħmel ħafna varjazzjonijiet differenti ta 'squat u tista' tintuża f'eżerċizzji fejn ikun meħtieġ bilanċ. Karozza...
Jump Squat: Teknika Jump Squat
Jump squats huma kkunsidrati eżerċizzji splussivi, minħabba li jeħtieġu nefqa akbar ta 'saħħa. Dan huwa mod tajjeb ħafna biex iżżid it-tagħbija, taħraq aktar kaloriji, u ġġiegħel lill-ġisem barra miż-żona ta 'kumdità tiegħu. Liema muskoli jaħdmu? Squats...
Swami Dashi Chakra Run: Teknika u Deskrizzjoni tal-Prattika
It-tħaddim tal-chakra jissejjaħ ukoll meditazzjoni dinamika, tmexxija meditativa jew tmexxija tal-qamar. Dan l-eżerċizzju jinstab f'ħafna prattiċi tal-bijoenerġija u huwa preżenti f'diversi skejjel tal-yoga. L-ewwel ġiet żviluppata l-prattika tat-tħaddim tal-chakra...
Plie squats: teknika għall-bniet u kif tagħmilha sewwa
Illum se nitkellmu fid-dettall dwar il-plie squats - x'inhi, x'inhi t-teknika, vantaġġi, żvantaġġi, u wkoll kif tiddistingwihom minn eżerċizzji simili: squats klassiċi u s-sumo. F'termini sempliċi, dawn huma squats b'dilwizzjoni massima....
Squats fuq sieq waħda: kif titgħallem squat bil-pistola
Il-squat b'riġlejn wieħed huwa eżerċizzju effettiv ta 'żvilupp tal-muskolu tar-riġel li jsaħħaħ ukoll l-abs tiegħek, jiżviluppa sens ta' bilanċ, u jtejjeb l-aġilità u s-saħħa. Probabbilment tiftakar dawn l-isquats mill-iskola - l-istandards għall- "pistola"...
Standards tal-edukazzjoni fiżika grad 9: għas-subien u l-bniet skont l-Istandard Edukattiv tal-Istat Federali
Jekk student huwa involut b'mod attiv fl-isport, jattendi sezzjonijiet addizzjonali, huwa kompletament b'saħħtu u motivat kif suppost, l-istandards għall-edukazzjoni fiżika għall-grad 9 ma jsirux test diffiċli għalih. Dawn huma kollha l-istess eżerċizzji familjari mis-snin ta 'qabel, iżda ma'...
Standards ta 'edukazzjoni fiżika grad 10: dak li jgħaddu l-bniet u s-subien
Kemm is-subien kif ukoll il-bniet iridu jgħaddu l-istandards tal-edukazzjoni fiżika għall-grad 10 - in-numru ta 'eżerċizzji "għall-kreditu" din is-sena żdied b'mod sinifikanti, li jfisser li jkun iktar diffiċli li tikseb marka eċċellenti. Gradwalment toqrob lejn it-tlestija għall-aħħar sentejn...