Copyright 2024 \ Delta Sport
Il-pedometer fuq it-telefon kif jgħodd il-passi?
Għadd ta 'passi - l-idea tidher ftit stramba. Fil-fatt, kalkolu bħal dan kultant huwa sempliċement meħtieġ. Użat biex jaljena minn ħsibijiet inkwetanti, itaffi l-istress emozzjonali, f'xi tipi ta 'taħriġ sportiv, għal telf ta' piż,...
Tyrosine - ir-rwol fil-ġisem u l-proprjetajiet ta 'benefiċċju ta' l-aċidu amminiku
Tyrosine huwa aċidu aminokarboksiliku kondizzjonalment essenzjali involut fil-kataboliżmu u l-anaboliżmu, inkluża s-sintesi ta 'proteina tal-muskolu, dopamine, u newrotrażmettituri. Iffurmat minn phenylalanine. Tyrosine Synthesis Mechanism Tyrosine Empirical Formula...
BCAA Olimp Xplode - Reviżjoni tas-Suppliment
Huwa forma ta 'trab ta' lewċina, isolewċina, valina (kumpless BCAA) u glutamina (forom L ta 'aċidi amminiċi - aċidi amminiċi, forom L). Jintuża waqt it-taħriġ, it-tnixxif u l-kisba tal-muskoli. Il-kompożizzjoni hija kkombinata ma 'supplimenti tad-dieta oħra. Uża...
Tabella tal-kaloriji Lay`s
Jekk qed tara l-figura tiegħek, trid tinkludi l-kaloriji kollha kkunsmati fid-dieta tiegħek. Anke jekk ... le, mhux hekk ... speċjalment jekk ma tkunx qed tikkonsma ikel tajjeb ħafna għas-saħħa, bħal, per eżempju, laqx. Il-kontenut ta 'kaloriji ta' dan il-prodott huwa oerhört għoli,...
Tekniki ta 'ġiri fuq distanzi twal. Kif tispiċċa bi tbissima fuq wiċċek
Il-ġiri fuq distanzi twal huwa wieħed mill-aktar dixxiplini popolari fl-atletika. Din id-dixxiplina tista 'tiġi pprattikata mhux biss minn atleti professjonali, iżda wkoll minn nies li sempliċement imexxu stil ta' ħajja attiv. Ġiri mill-bogħod, ħlief għal żieda fl-attività...
Programm ta 'taħriġ Endomorph
Endomorph huwa persuna ġenetikament suxxettibbli għal akkumulazzjoni ta 'piż żejjed. Is-saff ta 'xaħam taħt il-ġilda tiegħu huwa ħafna eħxen minn f'nies b'tipi oħra ta' ġisem, li huwa dovut għal metaboliżmu bil-mod. Ukoll, l-endomorfu huwa kkaratterizzat minn wiesgħa...
Tabella ta 'kaloriji ta' ġobon u ġobon cottage
Huwa importanti ħafna li dieta fformulata kif suppost tkun ibbilanċjata fi proteini, xaħam u karboidrati. Huwa wkoll importanti li tikkunsidra l-konsum ta 'kaloriji. Għandek bżonn tikkalkula KBZHU abbażi tal-bżonnijiet u x-xewqat tiegħek, pereżempju, żżid il-piż, jew titlef...
Huwa possibbli li titlef il-piż għal dejjem
Il-mistoqsija li tinsab fit-tieni post, wara l-mistoqsija dwar kif titlef dawk il-liri żejda. Diġà tkellimna dwar kif titlef il-piż b'mod korrett u dak li verament jgħin u dak li le, f'artikoli oħra. Allura, pereżempju, li taħdem b'mod indaqs se jkun helper fqir....
Interval jogging għal dawk li qed ifittxu li jitilfu l-piż
Ħafna nies għandhom it-tendenza li jsegwu l-figura tagħhom, kemm in-nisa kif ukoll l-irġiel huma involuti f'dan. Għan-nisa, li jitilfu l-piż huwa kompitu naturali, l-irġiel jieħdu ħsieb ġisimhom inqas spiss, imma xorta kulħadd irid ikun fil-forma u jiġbed id-dehra...
Runbase Adidas Sports Base
Numru kbir ta 'joggers jagħmlu l-ġirjiet tagħhom filgħodu u filgħaxija, billi jużaw il-mogħdijiet tal-parks, grawnds u toroq tal-belt għal dan. Is-sewqan huwa wieħed mill-aħjar modi biex tibqa 'tajjeb. xiex...
Uġigħ fl-għarqub wara l-ġiri - kawżi u trattament
Sfortunatament, l-isports, speċjalment dawk professjonali, ħafna drabi mhumiex kompluti mingħajr korrimenti. Kull atleta li huwa involut serjament fit-tmexxija illum jew għada jiffaċċja ġrieħi fiż-żona tas-saqajn. L-għarqub huwa l-iktar parti vulnerabbli tas-sieq. Kawżi ta 'uġigħ fl-għarqub...
Korriment crossfit
Korrimenti CrossFit mhumiex rari. Wara kollox, it-taħriġ dejjem jinkludi xogħol b'piżijiet ħielsa u jimplika stress serju fuq il-ġisem fil-kumpless kollu. Illum se tanalizza eżempji tipiċi ta 'korrimenti fuq taħriġ ta' crossfit, tagħhom...
BCAA Scitec Nutrition 1000 Suppliment Review
BCAA 2K 0 12/11/2018 (l-aħħar rivedut: 07/02/2019) BCAA 1000 minn Scitec Nutrition huwa kumpless ta 'aċidi amminiċi essenzjali u vitamini. Il-leucine, l-isoleucine, u l-valine fis-suppliment mhumiex prodotti mill-ġisem waħdu....
Żraben tal-ġiri tan-nisa li ma jgħaddix ilma minnhom - reviżjoni tal-aqwa mudelli
Il-ġiri qed jikseb dejjem aktar popolarità. Sabiex tipprattika dan l-isport, għandek bżonn żraben sportivi ta 'kwalità. F'dan l-artikolu, se nikkunsidraw is-sottiltajiet ta 'l-għażla ta' żraben bħal dawn. Għaliex huwa importanti li żżomm iż-żraben tal-ġiri tiegħek niexfa? Minn irġiel imxarrbin jheddu...