Copyright 2025 \ Delta Sport
Tabella tal-kaloriji tal-prodotti Yashkino
Huwa diffiċli li timmaġina persuna li ma tiekol xejn ħelu. It-tabella tal-kaloriji tal-prodotti Yashkino tgħinek tqis il-kontenut ta 'kaloriji tal-ħelu popolari fid-dieta tiegħek. Barra minn hekk, it-tabella fiha l-kompożizzjoni sħiħa tal-BZHU. Kontenut ta 'Kaloriji tal-Prodott,...
Il-mixi Nordiku Nordiku: regoli għall-mixi Finlandiż (Nordiku)
Il-mixi Nordiċi bil-bsaten illum huma suġġett ta ’kontroversja qarsa bejn l-avversarji u d-difensuri tiegħu. Kamp wieħed huwa konvint mill-inutilità tal-lezzjoni, l-ieħor jargumenta dwar il-benefiċċji enormi b’minimu ta ’ħsara u kontra-indikazzjonijiet. Ejja niċċaraw mill-ewwel...
Mixi bl-idejn
Handstand sabiħ u, aktar u aktar, mixi fuq l-idejn huwa sinjal ta '"aerobatics" fost l-atleti tal-CrossFit. Huwa wieħed mill-aktar elementi ġinnastiċi diffiċli pprattikati fil-CrossFit. Jekk l-idejn jispiċċa jaqa 'għalik, tinkwetax....
Maratona ta 'steppi tad-deżert "Elton" - regoli tal-kompetizzjoni u reviżjonijiet
Ħafna runners u parteċipanti f'kompetizzjonijiet u maratoni huma familjari ma 'avveniment bħalma hija l-Maratona All-Russa tad-Deżert Steppes "Elton", li ssir fir-reġjun ta' Volgograd. Kemm dawk li jibdew kif ukoll il-parteċipanti regolari pro jsiru parteċipanti fil-maratona....
Reviżjoni u klassifikazzjoni ta 'proteini irħas
Proteini 4K 0 21/10/2018 (l-aħħar rivedut: 2/2/2019) Li tagħżel proteina rħisa u ta 'kwalità mill-ħafna offerti fis-suq huwa faċli biex titħawwad. Kull manifattur jirreklama bil-ħila l-prodott tiegħu stess, u jiffoka fuq...
Shuttle run 10x10 u 3x10: teknika ta 'eżekuzzjoni u kif taħdem sewwa
Il-ġirja tax-shuttle hija waħda mid-dixxiplini fl-atletika, li tinvolvi ġirja b’diversi bidliet fid-direzzjoni bejn il-punti A u B. Ħafna drabi, dawn qed jiġru quddiem u lura numru partikolari ta ’drabi. F'termini sempliċi, atleta għandu jiġri temporanjament...
Kif tkejjel it-tul ta 'pass ta' bniedem?
Għal ħafna nies attivi huwa importanti ħafna li jitkejjel it-tul tal-pass. Dan huwa meħtieġ biex tiġi ddeterminata l-attività u n-nefqa tal-enerġija. Tista 'tuża pedometru li jgħodd awtomatikament. Kejl tat-tul tal-pass...
Hemm benefiċċju għall-massaġġi wara l-eżerċizzju?
Irrispettivament mill-għanijiet tat-taħriġ - kemm jekk ikun riżultat sportiv serju jew bħala forma ta 'appoġġ dilettanti - it-tagħbijiet jaġixxu fuq il-muskoli u l-ligamenti b'mod negattiv bl-istess mod. Huwa għalhekk li ġismna għandu bżonn għajnuna minn barra. Il-massaġġi ta 'wara l-workout jaċċelleraw...
Kif tagħżel sneakers tal-irġiel għax-xitwa: pariri, reviżjoni tal-mudell, spiża
Fix-xitwa, huwa importanti ħafna li tilbes xedd tas-saqajn komdu u sħun li jipproteġik minn silġ, xita u riħ qawwi. L-aqwa sneakers tax-xitwa għall-irġiel huma magħmula minn ġilda artifiċjali b'malja fil-parti ta 'fuq taż-żarbuna, u l-għarqub għandu sistema ta' ttaffi....
Trap bar deadlift
CrossFit huwa sport żagħżugħ u speċifiku ħafna. Fuq iż-żieda fis-saħħa, li hija karatteristika tal-powerlifting, CrossFit ipoġġi żieda fir-reżistenza tas-saħħa. Kontra muskoli sbieħ importanti għall-bodybuilding, il-funzjonalità hija importanti f'CrossFit....
X'inhu creatine phosphate u x'inhu r-rwol tiegħu fil-ġisem tal-bniedem
Creatine 3K 0 20/02/2019 (l-aħħar rivedut: 28/02/2019) Creatine phosphate (isem bl-Ingliż - creatine phosphate, formula kimika - C4H10N3O5P) huwa kompost ta 'enerġija għolja li huwa ffurmat matul...
Tabella ta 'Karboidrati b'Indiċi Gliċemiku Baxx
Minbarra kaloriji, li jikkunsmaw karboidrati, għandek bżonn tissorvelja l-indiċi gliċemiku. GI huwa kejl tal-effett tal-ikel, wara li tiekolhom, fuq il-livelli tal-glukożju. Għad-dijabetiċi u n-nies li huma konxji tas-saħħa, huwa aħjar li tagħżel ikel b'livell baxx...
ISSA Chromium Picolinate - Reviżjoni tas-Suppliment tal-Chromium Picolinate
ISSA Chromium Picolinate huwa suppliment tad-dieta li fih Chromium Picolinate. Fost il-proprjetajiet ewlenin tas-suppliment tad-dieta, ta 'min jinnota li tagħti fermezza lill-muskoli, ittejjeb il-metaboliżmu. Suppliment minn ISSA jista 'jittieħed bħala atleta,...
Polpetti taċ-ċanga biz-zalza tat-tadam
Ċanga mitħuna - 500-600 g Bajda tat-tiġieġ - 2 biċċiet. Basal (kbir) - 1 pc. Frak tal-ħobż - 100 g Tursin - 3 friegħi Zalza tat-tadam jew tadam fil-laned - 400 g Ħalib tal-baqra - 50 ml Melħ - għat-togħma...